Zdravlje zdrava navika Gotovo nitko ne razmišlja o ovome nakon ručka, a upravo tih 15 minuta moglo bi vam promijeniti život Piše M. R.Nakon ručka mnogi najradije sjednu na kauč, uzmu mobitel ili nastave raditi za računalom. No upravo bi tih nekoliko minuta koje provedemo u laganom hodu moglo imati važnu ulogu u očuvanju zdravlja. Prema riječima kolumbijskog liječnika Carlosa Jaramilla, kratka šetnja nakon jela jednostavna je navika koja može pomoći u kontroli šećera u krvi, ali i pozitivno utjecati na raspoloženje i opće stanje organizma. U jednom od svojih ...