Zdravlje čisto zdravlje Jedite ih češće, čudo su! Ovo voće raste nam pred nosom, a dostupno je cijele godine. Snižavaju tlak, jačaju imunitet... Piše MOZAIK SDSmokve se s razlogom ubrajaju među najzdravije vrste voća. Riječ je o plodu koji obiluje fitonutrijentima, vitaminima i antioksidansima ključnima za normalno funkcioniranje organizma, a pritom je iznimno lagan, u 100 grama svježih smokava nalazi se tek 74 kalorije. Mogu se jesti svježe ili sušene, a obje verzije donose niz zdravstvenih prednosti. Svježe smokve posebno su bogate karotenima, taninima, luteinom, klorogenskom kiselinom te ...