PREMIUM

Zdravlje ZLATNE GODINE Tri su ključna koraka za očuvanje zglobova nakon 60. godine, splitski stručnjak savjetuje: ‘Nije samo do vježbanja...‘ Piše Ivica MarkovićVrijeme do mirovine je sve kraće, starost stiže iako mnogi od nas to ne žele priznati. Još uvijek šetamo kilometrima, pogotovo od kada imamo pametne mobitele, koji mjere i računaju prijeđenu dnevnu (kilo)metražu. Usprkos tome iz dana u dan, sve teže ustajemo, razgibavamo se, kosti "škripe", boli nas svaki dio tijela, pogotovo ako smo dan prije nešto fizički radili. Smeta nam promjena vremena, jugo nas "ubija", a bura nam "liči ...