POST KAO DIJETA Odlučili ste se jesti svakih 8 ili 10 sati? Evo što o tome kaže novo istraživanje, nije samo gubljenje kilograma
UsuSRET KORIZMI Danas se najedite krafena i mesa jer već sutra je post i nemrs. Donosimo recept za tradicionalno jelo koje se spremalo za Pepelnicu, jer priprema treba početi dan ranije
Preteško iskušenje Svećenik pokušao oponašati Isusov post od 40 dana bez hrane i vode, nije dobro završilo
OSLUŠKIVANJE TIJELA Prerano jedenje ujutro treba izbjegavati! Stručnjaci sve češće odbacuju i ideju o doručku, ručku i večeri, a evo što bi, očito, trebalo svakako uvesti. U tome se baš svi slažu
PROMIJENITE NAVIKE Ovih osam promjena će imati učinak kao da ste bili na strogoj dijeti; višak kilograma će otići bez problema Unesete li određene promjene u svoj život, možete izgubiti kilograme puno lakše nego da ste na dijeti, prenosi Slobodna Dalmacija. N1 savjetuje da u svoju dnevnu rutinu uvedete ovih nekoliko navika. 1. Kardio vježbe prije doručka Trčanje je jedna od kardio vježbi, a one mogu pomoći pri potrošnji kalorija i smanjenju masnoća u tijelu. Ako ste krenuli na dijetu i u planu imate rigorozan program u teretani, možete do zapanjujućih ...
ŽIVOTNA PROMJENA Svi pričaju o autofagiji, povremenom postu kojeg mogu izdržati svi: skida kilograme i drastično popravlja zdravlje. Ovo je sve što morate znati, a donosimo i jedno osobno iskustvo
