Danijela Dvornik ponovno je pokazala zašto je mnogima inspiracija kada je riječ o zdravom životu i brizi o sebi. Ovog puta, sa svojim pratiteljima podijelila je video isječke iz vlastitog treninga – u udobnosti vlastitog doma, bez pretjeranih rekvizita, ali s puno volje, snage i pozitivnog stava.
- Malo trenutaka sa mog treninga. Ovo je zapravo kraj treninga i uvijek odrađujem kardio zadnjih 10 minuta. Bicikla je muka Isusova u početku, ali s vremenom ide na bolje. S obzirom na godine ne očekujem neko ludilo. Bitno je da se radi i da se pomiču granice, poručila je Danijela uz video koji prikazuje razne vježbe za cijelo tijelo – od čučnjeva do vježbi ravnoteže i snage. Jasno je da za kvalitetan trening ne trebaju skupocjene sprave ni posebne lokacije – dovoljna je volja i dosljednost.
Danijela već godinama na svom Instagram profilu dokumentira svoj zdraviji stil života – od uravnotežene prehrane do sve češćih treninga. Njezini su storyji puni jednostavnih savjeta, iskrenih razmišljanja o tijelu, godinama i svakodnevici, pa ne čudi što ju prate i žene i muškarci svih generacija.
Ono što je posebno kod njezina pristupa jest realnost – ne pretvara se da sve ide glatko, priznaje i krize i lijenost, ali time dodatno motivira: ako može ona, mogu i drugi. Nema izgovora.
Trening koji je objavila nije samo motivacija za fizičku aktivnost, nego i podsjetnik da je briga o sebi – u bilo kojem obliku – nešto što ne smijemo zanemariti. Bilo da ste početnik, rekreativac ili netko tko se tek traži – možda je baš Danijelin video taj mali “kick” koji vam treba.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....