Liječnik otkrio koja četiri suplementa koristi svaki dan; jedan je iznimno bitan, a često ga zaboravljamo

Naturopatski liječnik Pedi Mirdamadi na svom je TikToku otkrio koja četiri suplementa koristi svakog dana. 

"Jedno od najčešćih pitanja koje dobivam jest koje suplemente osobno uzimam. Stoga sam želio razgovarati o četiri suplementa koja uzimam kao dio svog temeljnog protokola suplemenata." rekao je liječnik u svojoj objavi. 

Ovo su 4 suplementa koja uzima svaki dan:

1. Magnezijev bisglicinat - 200 mg navečer

"Ukoliko uzimate ovaj magnezij, on će, posebno tokom noći, pomoći opustiti vaše mišiće, a također je koristan i za dobar san, kao i za mozak i srce.

2. Vitamin D - 4000iu ujutro s hranom

"Vitamin D je krucijalan za funkcioniranje organizma, rad mozga, zdravlje kostiju..."

3. Omega 3 - 2 grama dnevno

"Omega 3 izvrsna je za mozak, inflamaciju, no bitan je riblji izvor, jer...