Slobodna Dalmacija - #suplementi

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

suplementi

<p>U praksi liječnici sve češće nailaze na nedostatak vitamina D kod odraslih, djece, sportaša, čak i kod onih koji tvrde da su ‘stalno na otvorenom‘. Dr. Ivan Grgurev objašnjava u kojoj se mjeri moguće osloniti na sunce...</p>

Zdravlje TKO JE NAJUGROŽENIJI Dalmatinci vjeruju da im sunce ljeti daje dovoljno vitamina D i za zimu. Istina ili mit? Dr. Grgurev detaljno objašnjava Piše Marina Knežević PetkovićIako živimo u Dalmaciji, pod nebom koje većinu godine broji više sunčanih nego oblačnih dana, uvriježeno je mišljenje da smo mi "sa sunca" gotovo imuni na manjak vitamina D, često nazivanim "sunčevim vitaminom", koji je jedna od ključnih tvari za funkcioniranje našeg organizma. More, plaže, ljeto koje se lijepim vremenom i visokim temperaturama često protegne do duboko u jesen - sve to stvara dojam da imamo prirodnu prednost, ...

<p>Vanessa Ivana Peričić, magistra nutricionizma, naglašava da suplementacija uvijek mora biti ciljana i prilagođena pojedincu</p>

slobodnadalmacija.hr MANJE JE VIŠE Nikad nismo gutali više vitamina, a nikad nismo bili gorega zdravlja; nutricionistica otkriva najveću grešku koju radimo

30667246

Zdravlje loša ideja Liječnici upozorili na tablete koje mnogi Hrvati koriste: ‘To su opasne kombinacije. Mogu vam ozbiljno naštetiti!‘

Izdvojeno 2

30648976

Ostalo Može biti štetno Bavite se trčanjem? Ovo morate znati o suplementima kojima vas ‘bombardiraju‘. Stručnjaci sve objašnjavaju... Piše Iva MajićTrčanje je oduvijek bilo najjednostavniji oblik rekreacije: navučeš tenisice, iziđeš i kreneš. No, posljednjih godina i ta je jednostavnost, čini se, postala žrtva marketinga. Dovoljno je otvoriti društvene mreže i dočekat će vas more “fitnes stručnjaka” i “trkačkih influencera” koji vas uvjeravaju da bez gelova, magnezija, izotoničnih napitaka, kolagena i satova od nekoliko stotina eura jednostavno niste spremni ni za ...

<p>U sezoni prehlade i gripe mnogi posežu za suplementima vitamina C (ilustracija) </p>

<p> </p>

Zdravlje dnevna doza Vitamin C je odličan za imunitet, ali treba paziti da se ne pretjera; nuspojave mogu biti nezgodne

<p>Ne samo da je dokazano da se suplement dobro podnosi i siguran je za svakodnevnu upotrebu, već novo kliničko ispitivanje pokazuje i potencijalne koristi u pomlađivanju imunološkog sustava (ilustracija) </p>

Zdravlje svakodnevna primjena Obećavajući rezultati novog dodatka za dugovječnost: ‘Pokazuje koristi u pomlađivanju imunološkog sustava‘

<p>Za upute o kombiniranju suplemenata minerala, pa i magnezija, dobro je konzultirati svoga ljekarnika ili liječnika (ilustracija) </p>

<p> </p>

Zdravlje pravila spajanja Suplementi magnezija korisni su za zdravlje, ali evo koje se dodatke prehrani ne bi smjelo kombinirati s njim

<p> </p>

<p> </p>

Zdravlje više doza Pogrešno koristimo magnezij, evo kako ga uzimati da poboljšamo benefite, posebno važi za magnezij glicinat

Preporuka i nedavno

30394025

Zdravlje DODACI PREHRANI Pijete minerale, vitamine, suplemente ili biljne dodatke? Onda ovaj tekst morate pročitati, pisali su ga stručnjaci Piše mozaik sdTijekom posljednjih trideset godina, odnos čovjeka prema dodacima prehrani prerastao je u pravu opsesiju: više od polovice odraslih osoba u Sjedinjenim Državama danas uzima suplemente kako bi “liječili” gotovo svaki zdravstveni ili psihološki problem. Kreatori na TikToku gutaju berberin kako bi “ubrzali” metabolizam, poznate osobe poput modela uzimaju sea moss radi probavnog zdravlja, a biohakeri posežu za kurkuminom u potrazi za ...

<p>Nutricionisti i dijetetičari objašnjavaju što je bacanje novca, a što – nužnost...</p>

Zdravlje detaljan pregled ‘Doktori su me godinama uvjeravali da je to bacanje novca, a onda se sve promijenilo‘: evo koje tablete moramo uzimati

29978966

Zdravlje ovo morate znati Započinjete dan šalicom kave? Ako uzimate ove suplemente, trebali biste promijeniti rutinu

29704995

Zdravlje na razini dnk Dokazano je: ova kombinacija poznatih dodataka prehrani usporavaju starenje; mnogi ih vjerojatno i imaju u kući

29407548

Zdravlje poziva na oprez Doktor podigao uzbunu zbog suplemenata koji mogu izazvati zatajenje organa:‘ Prestanite, spržit će vam jetru!‘

Nedavno

Evo što bi najbrojnije nuklearne bojeve glave od 100 kilotona napravile od Splita i okolnog zemljovida. Provjerite i vi

12.12.2025. 23:53

Jezivo upozorenje: guba se vratila u Europu zahvaljujući maserkama iz Indonezije! Ne prenosi se dodirom, ali...

12.12.2025. 23:00

Velika prijevara: ukrajinski državljanin opljačkao šest starijih žena za 57.000 eura. Evo što im je napričao

12.12.2025. 22:44

Tko će biti jesenski prvak? Još su samo dva kola do odluke, a usporedili smo i učinak Garcije i Gattusa

12.12.2025. 22:32

Imotska noć uoči Božića: nije li to kao u bajci?‘

12.12.2025. 22:31

Novi podaci otkrivaju: Rusi proizvode dva ključna modela aviona brže nego što ih Ukrajinci mogu oboriti

12.12.2025. 22:10

Koje su religije najzastupljenije kod pripadnika ‘Generacije Z‘ u Europi? Bacite oko, iznenadit će vas neke zemlje...

12.12.2025. 21:39

Sve više vozača ostaje bez auta. Kaštelanin će pamtiti ovu patrolu! Vozio pijan k‘o letva; odluka se još čeka...

12.12.2025. 21:29

HDZ Splitsko-dalmatinske županije izabrao novo vodstvo za nadolazeće četiri godine: ‘Poseban naglasak stavljamo na...‘

12.12.2025. 21:29

Novi poraz Zadra u regionalnoj ligi! Presudio im je razigrani Đulović, Beograđani slavili u dramatičnoj završnici

12.12.2025. 21:22

Triangle

28896277

Zdravlje često je zanemaren Umorni ste, pod stresom i ne možete spavati? Pronađite pravi oblik magnezija koji će napraviti razliku

28733984

Zdravlje regulira bijes Popularni suplement smanjuje agresivnost: dokazano je, djeluje na mozak više nego što se mislilo

<p>Vitamin D treba uzimati nakon obroka, ali ne navečer (ilustracija) </p>

Zdravlje potiče serotonin U zimskim mjesecima mnogi uzimaju vitamin D; ipak postoji vrijeme kada ga se ne smije koristiti

28374278

Zdravlje liječnički savjeti Ne bacajte novac i ne riskirajte povraćanje od predoziranja! Dr. Marić tumači kako piti suplemente, a koje prekrižiti

28351263

Zdravlje LOŠ UČINAK Farmaceutkinja otkrila koje suplemente ona nikad ne bi koristila: ‘Bolje vam je da jedete slatkiše, nego gutate ovo!‘

<p>Jedna ključna stvar koja se često zanemaruje je hlađenje</p>

Zdravlje GDJE ČUVATI Znate li da određeni dodaci za prehranu zahtijevaju niže temperature kako bi održali svoju moć i spriječili razgradnju?

27332525

Zdravlje valja biti oprezan Nikako na svoju ruku: ovi suplementi mogu naštetiti vašem mozgu ako ih uzimate bespotrebno

26937459

Zdravlje OPASNA KOMBINACIJA Suplementi koje nikad ne smijete uzimati zajedno: Ova kombinacija može izazvati stvaranje tromba

Učitaj više