Slobodna Dalmacija - #suplementi

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

suplementi

31877990

Zdravlje ključo za zdravlje Mnogi uzimaju ove dodatke kako bi poboljšali probavu, no stručnjaci kažu da pritom često rade jednu veliku pogrešku Piše MOZAIK SDVlakna su jedan od najvažnijih nutrijenata za zdravlje probavnog sustava, no većina ljudi ih i dalje ne unosi dovoljno. Stručnjaci ističu da vlakna ne pomažu samo redovitoj probavi, već imaju važnu ulogu u regulaciji tjelesne težine, razine šećera u krvi, kolesterola i krvnog tlaka. Iako je najbolji način unosa vlakana kroz prehranu bogatu voćem, povrćem, mahunarkama i cjelovitim žitaricama, to nije uvijek moguće. Upravo zato ...

31395543

Zdravlje ‘sleepy girl‘ Pijete ga prije spavanja i budite se kao novi? Istina o magneziju mogla bi vas iznenaditi

31516900

Zdravlje nije naivno Znate li da se pojedinim suplementima možete predozirati? Budite oprezni ako primijetite ove simptome

Izdvojeno 2

31395542

Zdravlje ‘zdravo za gotovo‘ Ljekarnik otkrio istinu o suplementu kojeg koristimo: ‘Nije to magični štapić, prvo morate napraviti ovu pretragu‘ Piše MOZAIK SDLjudi koji svakodnevno uzimaju multivitaminske tablete možda bi trebali preispitati svoj izbor, tvrdi ljekarnik. Amir Bhogal iz Pyramid Pharmacy rekao je da ih nikada ne bi preporučio pacijentima. Britanski ljekarnik objasnio je svoje razloge u TikTok videu, gdje je skupio tisuće pratitelja pod korisničkim imenom @Amirthepharmacist. U svojim edukativnim videima, Amir često odgovara na pitanja koja mu postavljaju kao ljekarniku, ...

31312702

Zdravlje pripazite Predoziranje ovim vitaminom može vas dovesti u životnu opasnost; već i malo prekoračenje može biti rizično

30978708

Zdravlje pogotovo uz kavu Greška koju radite ujutro: 3 dodatka prehrani koja mogu uništiti vaš želudac i raspoloženje

30935723

Zdravlje pravo otkriće Ova ljekovita gljiva potiče proizvodnju proteina ključnog za rast, obnovu i preživljavanje živčanih stanica

<p>Marin Dedić, vlasnik ‘Špajze‘</p>

Split kakav kutak FOTO Svi govore o novom splitskom dućanu! Vlasnik povezao dva svijeta; pozicija i ideja je genijalna: ‘Logičan spoj...‘

Preporuka i nedavno

30759503

Zdravlje loša kombinacija Ovih sedam namirnica izbjegavajte ako uzimate magnezij; može biti vrlo štetno za bubrege i crijeva Piše V.L.T.Magnezij je jedan od onih suplemenata koji su poput "multipraktika" - ponajviše zbog toga što ima više vrsta poput magnezij oksida, magnezij citrata, magnezij malata od kojih je svaki idealan za određen zdravstveni problem - bilo da se radi o sporijoj probavi, o ukočenosti mišića i njihovoj napetosti, o umoru ili pak problemima sa spavanjem. Ovaj vrijedan mineral je ko-faktor u više od 300 enzimskih sustava koji reguliraju različite ...

<p>U praksi liječnici sve češće nailaze na nedostatak vitamina D kod odraslih, djece, sportaša, čak i kod onih koji tvrde da su ‘stalno na otvorenom‘. Dr. Ivan Grgurev objašnjava u kojoj se mjeri moguće osloniti na sunce...</p>

Zdravlje TKO JE NAJUGROŽENIJI Dalmatinci vjeruju da im sunce ljeti daje dovoljno vitamina D i za zimu. Istina ili mit? Dr. Grgurev detaljno objašnjava

<p>Vanessa Ivana Peričić, magistra nutricionizma, naglašava da suplementacija uvijek mora biti ciljana i prilagođena pojedincu</p>

slobodnadalmacija.hr MANJE JE VIŠE Nikad nismo gutali više vitamina, a nikad nismo bili gorega zdravlja; nutricionistica otkriva najveću grešku koju radimo

30667246

Zdravlje loša ideja Liječnici upozorili na tablete koje mnogi Hrvati koriste: ‘To su opasne kombinacije. Mogu vam ozbiljno naštetiti!‘

30648976

Ostalo Može biti štetno Bavite se trčanjem? Ovo morate znati o suplementima kojima vas ‘bombardiraju‘. Stručnjaci sve objašnjavaju...

Nedavno

Kako troše novce u Kninu: ‘Na uređenje pomoćnog terena utukli par stotina tisuća eura, a izgleda kao neobrađena oranica‘

12.06.2026. 20:51

Jadran je poražen na Savi, ali razloga za paniku nema: Borba za trofej seli na Zvončac, Splićanima treba glasna publika

12.06.2026. 20:39

Užas u Zvonimirovoj: automobilom naletio na pješaka, hitna na terenu

12.06.2026. 20:39

Makarskoj za projekt zelene Peškere 2,2 milijuna eura bespovratnih sredstava: ‘Uzurpirani prostor vraćamo građanima‘

12.06.2026. 20:31

Eksplozija uznemirila Splićane: na Skalicama oštećena stakla na stambenom objektu

12.06.2026. 20:29

Taksisti u Splitu u panici, smiju li se zaustavljati na autobusnim stajalištima? Ovaj će odgovor mnoge šokirati

12.06.2026. 20:07

LIVEKanada - BiH; Hajdukov dragulj je na klupi protiv naših susjeda u čijim je redovima veliko iznenađenje u vrhu napada

12.06.2026. 20:06

Internet je napao njezina supruga zbog jedne fotografije, a odgovor Millie Bobby Brown sve je ostavio bez riječi

12.06.2026. 20:00

Roditelj ste mladog sportaša? Sportski psiholog koji je ‘posložio‘ Dinamo i Hajduk otkriva što ne smijete, a što morate

12.06.2026. 19:57

Zagora je uspjela, Unešić i okolica slavi: kako sada zadržati momčad, vratara Lukača traže na sve strane

12.06.2026. 19:51

Triangle

<p>U sezoni prehlade i gripe mnogi posežu za suplementima vitamina C (ilustracija) </p>

<p> </p>

Zdravlje dnevna doza Vitamin C je odličan za imunitet, ali treba paziti da se ne pretjera; nuspojave mogu biti nezgodne

<p>Ne samo da je dokazano da se suplement dobro podnosi i siguran je za svakodnevnu upotrebu, već novo kliničko ispitivanje pokazuje i potencijalne koristi u pomlađivanju imunološkog sustava (ilustracija) </p>

Zdravlje svakodnevna primjena Obećavajući rezultati novog dodatka za dugovječnost: ‘Pokazuje koristi u pomlađivanju imunološkog sustava‘

<p>Za upute o kombiniranju suplemenata minerala, pa i magnezija, dobro je konzultirati svoga ljekarnika ili liječnika (ilustracija) </p>

<p> </p>

Zdravlje pravila spajanja Suplementi magnezija korisni su za zdravlje, ali evo koje se dodatke prehrani ne bi smjelo kombinirati s njim

<p> </p>

<p> </p>

Zdravlje više doza Pogrešno koristimo magnezij, evo kako ga uzimati da poboljšamo benefite, posebno važi za magnezij glicinat

30394025

Zdravlje DODACI PREHRANI Pijete minerale, vitamine, suplemente ili biljne dodatke? Onda ovaj tekst morate pročitati, pisali su ga stručnjaci

<p>Nutricionisti i dijetetičari objašnjavaju što je bacanje novca, a što – nužnost...</p>

Zdravlje detaljan pregled ‘Doktori su me godinama uvjeravali da je to bacanje novca, a onda se sve promijenilo‘: evo koje tablete moramo uzimati

29978966

Zdravlje ovo morate znati Započinjete dan šalicom kave? Ako uzimate ove suplemente, trebali biste promijeniti rutinu

29704995

Zdravlje na razini dnk Dokazano je: ova kombinacija poznatih dodataka prehrani usporavaju starenje; mnogi ih vjerojatno i imaju u kući

Učitaj više