Žena objasnila zašto ste umorni iako ste dugo spavali, ljudima problem izračunati vrijeme odlaska u krevet

Jeste li ikada otišli u krevet prerano, očekujući da ćete se probuditi naspavani, a onda se sljedećeg jutra osjećali tako umorno?

Pa, ispostavilo se da za to postoji vrlo jednostavno objašnjenje.

TikTokerica Addison Jarman dijeli hakove na svojim stranicama na društvenim mrežama - uključujući i jedan o tome koliko vam točno sna treba.

U videu Addison objašnjava zašto ste često još uvijek umorni kad se probudite, bez obzira na to koliko ste dugo spavali.

Objavljujući pod korisničkim imenom @addison.jarman, rekla je:

"O moj Bože, uvijek sam tako umorna kad se moram probuditi. Zašto? Idem u krevet prilično rano... Znam da to nema smisla. Možda ne idem u krevet u pravo vrijeme."

"Spavamo u 90-minutnim ciklusima, tako da ću se probuditi osjećajući se puno manje umorno ...