Slobodna Dalmacija - #spavanje

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

spavanje

<p>Selenin rođendan</p>

Showbiz ZDRAVLJE I ŽIVOT Selena Gomez za 34. rođendan otkrila naviku bez koje ne započinje dan: stručnjaci kažu da koristi i tijelu i umu Piše M. R.Selena Gomez ovog je tjedna proslavila 34. rođendan u Italiji, a uz fotografije sa slavlja zahvalila je obožavateljima na podršci i ponovno podsjetila koliko joj je važna briga o mentalnom zdravlju. Već godinama otvoreno govori o tome da male svakodnevne navike mogu imati velik utjecaj na raspoloženje i kvalitetu života, piše People. Iako mnogi očekuju da tajna dobrog osjećaja leži u skupim tretmanima ili rigoroznim dijetama, ...

23065658

Panorama SVE JE POVEZANO ‘To vam je začarani krug koji vodi u pretilost‘: doktor objasnio kako funkcionira poremećena veza između sna i debljine

31892746

Zdravlje VEČERNJI RITUAL Smanjite doživljaj s melatoninom, nije vam to bezopasna pilula za spavanje. Stručnjaci upozoravaju na fatalne ishode

Izdvojeno 2

<p>José Abellán na društvenim je mrežama podijelio pet jednostavnih savjeta koji su u kratkom roku postali viralni</p>

Zdravlje SAVJETI LIJEČNIKA Kardiolog otkrio trikove koji bi mogli spasiti vaš san tijekom toplinskog vala: isprobajte ovo već večeras Piše M. R.Prije nekog vremena kardiolog José Abellán upozoravao je da postoje dvije namirnice koje mnogi svakodnevno konzumiraju, a koje mogu ozbiljno narušiti zdravlje. Ovoga puta pozornost javnosti privukao je sasvim drukčijom temom – kako kvalitetno spavati tijekom toplinskog vala bez klima-uređaja i ventilatora. Ljetne noći posljednjih godina sve su toplije, a mnogima upravo one predstavljaju najveći problem. Kada temperatura ni nakon ...

<p>Duboki san drastično se smanjuje s godinama</p>

Zdravlje POGREŠNO MISLIMO Neurolog objašnjava: ‘Ako netko zaspi za manje od pet minuta, to nije supermoć, nego znak nečeg drugog‘

31548388

Panorama zaboravi nesanicu Ako ne možeš zaspati, ovo bi moglo pomoći: namirnice koje prirodno smanjuju stres i poboljšavaju san

31570622

Život prvi znak Znanstvenici upozoravaju: previše dnevnog spavanja može biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema

<p>Pun Mjesec i spavanje</p>

Panorama SPAVATE LI VI? Uzrokuje li puni Mjesec poremećaj spavanja? Znanstvenici se još ne mogu dogovoriti

Preporuka i nedavno

31354937

Zdravlje nesanica Teško zaspete, a kad se jednom probudite, gotovo je? Ove greške ste sigurno pravili dok ste pokušavali ponovno zaspati Piše MOZAIK SDAko se skoro svako jutro budite prerano i ne uspijevate ponovno zaspati, niste usamljeni. Ranojutarnje buđenje često nema veze s disciplinom ili time jeste li “jutarnji tip”, već može biti posljedica stresa, narušenog ritma spavanja, navika koje ometaju san ili zdravstvenih problema koji se najviše očituju pred jutro. Buđenje oko 5 ujutro povremeno može biti normalno, no problem nastaje kada to postane svakodnevica. U tom slučaju ...

31312300

Zdravlje zlatna sredina Stručnjaci upozoravaju: ‘Ne šteti tijelu samo nesanica. Previše sna može biti još opasnije, srce nije naviknuto‘

31189661

Panorama lice nesanice Nesanica vas skupo košta, a rješenje košta tek par eura: doznajte što vam zapravo nedostaje

31181249

Zdravlje što se događa? Spavanje pored telefona vam neće spržiti mozak, ali postoje negativne posljedice kojih bi svi trebali biti svjesni

31099621

Zdravlje ‘epidemija‘ Kvalitetno spavanje ključ je zdravlja: ‘Jedna negativna navika je sve češća, dovodi i do bolesti srca‘

Nedavno

Hajduk putuje u Litvu, Žalgiris spektakularnim preokretom izbacio Dinamo Tbilisi, Bijele čekaju dva bivša igrača

30.07.2026. 22:13

Garcia: ‘Poraz nije stvar mentaliteta. Imali smo prolaz do zadnje minute‘

30.07.2026. 22:06

Kakva lista! Čak četiri puta Hajduk je eliminiran iz Europe nakon što je imao 2:0 prednost iz prvog susreta

30.07.2026. 22:04

Jedna scena iz horora potaknula je njezino seksualno buđenje: sad je dobila priliku upoznati glavnu glumicu...

30.07.2026. 21:59

Hajdukova sprdačina u režiji kukavice: tragično, tužno, jadno, bijedno, sramotno...

30.07.2026. 21:57

Pogledajte ribu uhvaćenu kod Dubrovnika, ovo je tek treći dokumentirani ulov u našem moru. Dobila je i zanimljivo ime

30.07.2026. 21:44

Rijeka s još jednom rutinskom pobjedom izborila prolaz dalje, sve su riješili odmah u početku utakmice

30.07.2026. 21:42

Zelenski: Imamo dokaze, taj moskovski ološ je ispalio sjevernokorejsku raketu

30.07.2026. 21:41

Raspad Hajduka na Cipru: Bijeli ispali iz Europske lige!

30.07.2026. 21:38

Šuta, nije ovo 5. C; ako se ne riješiš Keruma i njegovih ortaka sada, zaboravi na Split

30.07.2026. 21:33

Triangle

31103080

Zdravlje NIJE ZDRAVO Jeste li vi među onima koji neće ići u krevet ako im klima nije na 26 °C? Nećete više to raditi kada ovo pročitate

31099620

Zdravlje tijelo propada Šokantna istina o snu: Evo što se stvarno događa s vašim mozgom, srcem i tijelom kada spavate manje od 6 sati

<p>Vojnička tehnika uspavljivanja ne vrijede za civile, ističu stručnjaci za spavanje </p>

<p> </p>

<p> </p>

Zdravlje oči širom otvorene Vojnička metoda uspavljivanja za dvije minute kao lijek za nesanicu? Stručnjaci: ‘To je nemoguće, evo zbog čega‘

<p>Stručnjaci za spavanje slažu se da održavanje mirne rutine i izbjegavanje korištenja elektroničkih uređaja nakon buđenja može potaknuti ponovno spavanje</p>

Društvena mreža BUĐENJE Liječnik na TikToku dijeli savjet: ‘Napravi ovaj trik da se vratiš na spavanje ako se probudiš noću‘

30963321

Zdravlje neurodegeneracija Ovo je ključni korak koji svatko od nas može već danas učiniti za snižavanje rizika za razvoj demencije

<p>Nakon kolača nema kvalitetnog sna</p>

Zdravlje POSLUŠAJTE Ako imate problema sa spavanjem, poslušajte ovog liječnika: ‘Ove namirnice ne biste trebali jesti navečer‘

<p>Jutarnje buđenje</p>

Zdravlje DOKAZANO Ne možete početi dan bez šalice kave? Ona ne samo da vas budi, ona mijenja i vaše snove, znanost objašnjava kako

30911549

Zdravlje važno je znati Liječnici upozoravaju: postoji jedna vrlo česta navika koja ubrzano stari srce, čak i više nego pušenje

Učitaj više