Hrana i lijek - napravite domaće namaze od zelenih i crnih maslina, donosimo dva sjajna recepta

Maslina i maslinovo ulje dio su mediteranske prehrane, koja se smatra najpoželjnijom prehranom te štiti kardiovaskularno zdravlje. Maslinovo ulje još je Homer nazivao tekućim zlatom, a Hipokrat ga je propisivao kao lijek za više od 60 bolesti. Znanost je potvrdila blagodati masline i maslinova ulja, a i listovi u sebi kriju iznimnu ljekovitu moć, piše Živim.

Donosimo sjajne recepte s maslinama, isprobajte ih već danas.

DOMAĆA TAPENADA

Shutterstock

Namaz od masline ili tapenada postaje sve popularniji i u kulinarstvu i kao prirodna krema za njegu kože, a pravi se od istih sastojaka.

SASTOJCI:

150 g crnih maslina

1 žlica limunova soka

1 žlica vinjaka

3 češnja češnjaka

60 ml mas...