Legendarna Josipa Lisac nedavno je gostovala u HRT-ovoj emisiji "Kod nas doma" i opet oduševila gledatelje svojom živopisnošću i originalnošću.
Ovaj put se Josipa u razgovoru s voditeljicom emisije Barbarom Kolar dotaknula nekih sitnica iz svakodnevice i otkrila dugogodišnju naviku spavanja – ona, naime, uvijek spava na leđima.
Lisac se kroz šalu s producentom emisije dotaknula teme zdravog sna, duhovito opisavši kako ju je u posljednji trenutak "spasio" zbog prometnog kaosa u Zagrebu.
Pjevačica vjeruje da spavanje na leđima doprinosi njezinij vitalnosti i energiji zbog koje je poznata na sceni, a otkrila je i da nije baš ljubiteljica ranog buđenja.
"Ja ne znam kako se zovem oko devet sati. Mislim, dignut ću se ja i u šest ako treba, ali kako ću tada izgledati i što će biti sa mnom, to je druga stvar", kazala je Josipa.
Što o spavanju na leđima kaže struka? Nedavna studija predstavljena na Međunarodnoj konferenciji Alzheimerove udruge 2024. identificirala je moguću vezu između spavanja na leđima i neurodegeneracije. Daniel J. Levendowski, predsjednik i suosnivač Advanced Brain Monitoringa i glavni autor studije, za Medical News Today je objasnio da Sleep Profiler prikuplja podatke o devet ključnih biomarkera spavanja koji pomažu identificirati vjerojatnost specifičnih neurodegenerativnih stanja.
Levendowski je izjavio da spavanje na leđima može biti manje učinkovito za čišćenje neurotoksina u usporedbi sa spavanjem na boku, zbog razlika u protoku krvi od mozga do srca. Nadalje, apneja se pogoršava kod osoba koje spavaju na leđima, što dovodi do poremećaja sna i pridonosi nakupljanju neurotoksina.
Stoga bi produljeno spavanje u ležećem položaju moglo spriječiti čišćenje neurotoksina, što u konačnici povećava rizik od neurodegeneracije.
Dodao je da dok se spavanje na leđima često smatra boljim za potporu kralježnice, spavanje na boku također može biti udobno i korisno za zdravlje mozga s pravim jastucima ili nadmadracima.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....