Omlet je idealan doručak, a može biti i zgodna marenda ako ga pripremite na ovaj način: bit ćete vrlo siti i zadovoljni

Treba li vam dobra opcija za doručak, a važno vam je da su okus i nutritivna vrijednost na visini, naš prijedlog je omlet. Ali ne bilo kakav.

Premda je omlet vrlo jednostavno jelo, ima puno potencijala za kombiniranje namirnica. Želite li više vlakana u prehrani, dodat ćete mu špinat, želite li zdrave masti, vaš adut su avokado i masline, a ako vam je cilj sitost, ubacit ćete proteine poput sira ili šunke.

Ako se, pak, ne možete odlučiti što biste prije od svega toga, evo vam jedan dobar recept s odličnim sastojcima za omlet koji jamči sitost, zdravlje, ali i užitak.

Zapravo, toliko je dobar da vam savjetujemo da odmah ispečete dva pa jedan ponesete za marendu.

Omlet s avokadom i rajčicama

Sastojci

6 cherry rajčica
2 jaja
½ avokada
3 žlice naribanog cheddar sira
maslinovo ...