Crno mlijeko čini čuda za zdravlje i ljepotu: ima moćno djelovanje, a možete ga napraviti za samo nekoliko trenutaka

Želite li učiniti puno za svoje zdravlje, a uz relativno malo utrošenog truda, u prehranu ćete uvesti jednu namirnicu čiji će vam  naziv na prvu zazvučiti apsurdno: crno mlijeko. Bez brige, nije ništa strašno, biljnog je porijekla i lako ga je napraviti, a puca od vitamina i minerala.

Riječ je o mlijeku koje se radi od crnog sezama, aromatičnih sjemenčica koje su stoljećima popularan sastojak azijske kuhinje, a u novije su vrijeme pronašle put i do europskih kužina. Koristi se ne samo zbog toga što imaju bogat, orašasti okus i efektno izgleda kad se pospe po riži, salati ili tjestenini nego i zbog toga što je cijenjen i priznat izvor važnih nutrijenata.

Sjemenke crnog sezama pune su zdravih masnoća, proteina, vlakana, vitamina (osobito onih iz B skupine, ali i vitamin...