Anksioznost se javlja kao grom iz vedra neba i veliki je problem današnjice! Donosimo savjete kako da je savladate

Obično se anksioznost javlja kao grom iz vedra neba čak i onda kada osoba ne osjeća nikakvu neposrednu ‘’opasnost’’ ili osjećaj ugroženosti, piše Živim.hr.

To je često slučaj s kroničnom anksioznošću odnosno anksioznom poremećaju koji može dovesti do promjena u centru mozga koji je zadužen za strah koji se zove amigdala. To je dio mozga koji je zadužen za obradu informacija (misli i iz vanjskog svijeta) koji imaju emocionalnu važnost i kontekst.

To znači da na osnovu tih informacija osjećamo i doživljavamo sve ono što nam se događa. Ponavljajuća aktivacija reakcije mozga na strah u amigdali može dovesti do pretjerane aktivnosti tog dijela mozga i hiperosjetljivosti na sve i svašta što znači povećanu osjetljivost na potencijalne prijetnje ili percipiranu opasnost k...