Fali vam energije, a ne pije vam se kava? Evo koji prirodni začini će vas razbuditi bolje od kofeina

Kad se osjećate iscrpljeno, umorno i pod stresom, od pomoći mogu biti tzv. adaptogene biljke. Te ljekovite biljke uravnotežuju i obnavljaju prirodnu sposobnost tijela da se nosi sa stresom tako što reguliraju rad nadbubrežne žlijezde koja je odgovorna za kontrolu načina na koji hormoni reagiraju na stres. Adaptogene biljke ne ciljaju specifičan dio tijela, već mu pomažu da se lakše nosi sa stresom, anksioznošću i umorom. Ovo su neke od najučinkovitijih adaptogenih biljaka koje su izuzetno učinkovite u podizanju energije, piše Živim.

Maca

Top view of green tea matcha in a bowl on wooden surface

/Shutterstock

Učinak mace na podizanje energije uglavnom se pripisuje njezino...