Limenke gaziranih pića dugo su se krivile za debljanje i karijes, a sada su znanstvenici istražili mogu li utjecati i na vaše mentalno zdravlje.
Tim njemačkih istraživača istražio je vezu između konzumacije gaziranih pića i velikog depresivnog poremećaja (MDD).
MDD - ili depresija - NHS opisuje kao ‘loše raspoloženje koje može trajati dugo ili se stalno vraćati‘.
Dobrotvorna organizacija za mentalno zdravlje MIND procjenjuje da četiri od 10 ljudi u Velikoj Britaniji ima dijagnozu depresije, a procjenjuje se da 21 milijun Amerikanaca živi s tim stanjem.
Njemačka studija pod nazivom "Konzumacija bezalkoholnih pića i depresija posredovana promjenama crijevnog mikrobioma" objavljena je u medicinskom časopisu JAMA, piše Daily Mail.
Istraživači su tražili dokaze o promjenama u crijevnom mikrobiomu, što je krovni naziv za veliki niz mikroorganizama - bakterija, gljivica, virusa i drugih mikroba - koji žive u probavnom traktu.
Uglavnom se nalaze u debelom crijevu, gdje pomažu probavi i apsorpciji vitamina i minerala.
Crijevni mikrobiom također je uključen u regulaciju imunološkog sustava tijela.
Analiza bakterija
Istraživače je posebno zanimalo mogu li dva od ovih mikroorganizama, eggerthella i hungatella, izazvati ili pogoršati MDD.
Eggerthella je povezana s upalnom bolešću crijeva i artritisom, a visoke razine hungatelle navedene su kao potencijalni uzrok raka crijeva.
Bakterije su povezane s MDD-om, nakon što su prethodne studije otkrile da su visoke razine obje pronađene kod osoba s depresijom.
Kako bi formalizirali vezu, istraživači su testirali uzorke stolice od 405 pacijenata u dobi između 18 i 65 godina s dijagnozom depresije kako bi izmjerili razine bakterija.
Skupina se sastojala od 68 posto žena, a istraživači su testirali ljude koji su uzimali i one koji nisu koristili lijekove kako bi ‘osigurali da na konzumaciju bezalkoholnih pića primarno ne utječu antidepresivi‘.
Zatim su uspoređeni s kontrolnom skupinom od 527 ljudi koji nemaju veliki depresivni poremećaj (MDD).
Od svih ispitanika zatraženo je da vode dnevnik o tome koliko gaziranih pića piju dnevno, kao i da zabilježe razinu depresije pomoću BDI-I, mjerne ljestvice priznate u industriji.
Konzumacija gaziranih bezalkoholnih pića procijenjena je pomoću validiranog njemačkog semikvantitativnog upitnika o učestalosti konzumiranja hrane (FFQ2) od 101 pitanja, razvijenog kao dio Europskog prospektivnog istraživanja raka i prehrane.
žene više pogođene pijenjem bezalkoholnih pića
Sudionici su zamoljeni da prijave svoju uobičajenu učestalost konzumiranja jedne porcije, kako je vizualno prikazano u upitniku, tijekom prethodne godine. Kategorije odgovora kretale su se od ‘nikad‘ do ‘nekoliko puta dnevno‘.
Što se tiče limunade i Coca-Cole, učestalost konzumiranja 200 ml - otprilike veličine mini limenke - procijenjena je pomoću ljestvice u rasponu od ‘nikad‘ do ‘11 puta dnevno‘.
Istraživači su otkrili da je veća konzumacija bezalkoholnih pića bila povezana s većom težinom simptoma kod ženskih sudionika - i većom razinom obilja eggerthele. Nisu vidjeli isti obrazac kod muških sudionika.
Zaključili su da ‘konzumacija bezalkoholnih pića može pridonijeti velikom depresivnom poremećaju (MDD) putem promjena crijevne mikrobiote, posebno uključujući eggertelu‘.
Vođa istraživanja Sharmili Edwin Thanarajah kaže da spol utječe na crijevni mikrobiom tijela i da je to vjerojatno razlog zašto su žene više pogođene pijenjem bezalkoholnih pića - iako su njihovi podaci pokazali da muškarci piju više bezalkoholnih pića.
Nadalje, bezalkoholna pića opisali su kao ‘široko rasprostranjen, ali u potpunosti izbježiv faktor rizika‘, dodajući da bi liječnici trebali savjetovati pacijentima da smanje unos bezalkoholnih pića kao dio zdrave i uravnotežene prehrane.
rizik od propadanja mozga
Međutim, neki stručnjaci pristupaju rezultatima s oprezom zato što studija ne može potvrditi uzrokuje li pijenje gaziranih pića depresiju ili ih jednostavno preferiraju ljudi s tim stanjem koji su proučavani.
Dr. Rachael Rigby, viša predavačica biomedicinskih i prirodnih znanosti na Sveučilištu Lancaster, rekla je da studija nije bez ograničenja.
"Moramo razmotriti gledamo li uzrok ili posljedicu, tj. jesu li se prvo pojavile bakterijske promjene (zbog povećane konzumacije gaziranih pića) ili depresija?
"Jesu li sudionici s velikim depresivnim poremećajem (MDD) pili više gaziranih pića kako bi se razveselili/pružili energiju i tako retrospektivno izazvali bakterijske promjene? Važno je napomenuti da su sudionici s MDD-om imali nižu razinu obrazovanja, što predstavlja zbunjujuću varijablu koja može doprinijeti MDD-u i navodno promovirati konzumaciju jednokratnih pića“, rekla je dr. Rigby.
Ona je također istaknula da je, budući da je većina ispitanika u studiji bila ženskog spola, potrebno više istraživanja o tome utječu li bezalkoholna pića na pogoršavanje spolnih hormona.
Ranije ovog mjeseca, brazilski istraživači otkrili su da ispijanje samo jednog dijetalnog gaziranog pića svaki dan može brzo povećati rizik od propadanja mozga.
Uobičajeno korištena sladila, uključujući aspartam, koja se nalaze u pićima poput Diet Coke, Sprite ili proizvodima poput Extra žvakaćih guma kao alternativa šećeru, dugo su povezana s određenim vrstama raka i srčanim problemima, piše Daily Mail.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....