Kronični umor, debljanje, tjeskoba? Možda vam štitnjača šalje signale koje ne prepoznajete

Umor koji ne prolazi, osjećaj hladnoće i nagle promjene raspoloženja – simptomi su koje mnogi pripisuju stresu, vremenskim prilikama ili starenju. No često iza svega stoji – štitnjača.

Ova mala žlijezda smještena u donjem dijelu vrata ima golemu ulogu u regulaciji gotovo svih tjelesnih funkcija, od metabolizma do raspoloženja. Kada ne radi kako treba, tijelo nam to poručuje – ali često prekasno.

U Hrvatskoj se procjenjuje da gotovo 200 tisuća ljudi ima problema sa štitnjačom, no mnogi još nisu dijagnosticirani. Posebno su pogođene žene, osobito između 30. i 50. godine života.

Što je zapravo štitnjača?

Štitnjača (lat. glandula thyreoidea) endokrina je žlijezda u obliku leptira koja proizvodi hormone T3 (trijodtironin) i T4 (tiroksin). Ti hormoni reguliraju brzinu metabolizma, razinu energije, tjelesnu temperaturu, rad srca i brojne druge procese.

Njezin rad kontrolira hormon TSH (tiroidni stimulirajući hormon) koji izlučuje hipofiza u mozgu. Kada štitnjača proizvodi previše hormona, govorimo o hipertireozi, a kada proizvodi premalo – o hipotireozi.

Simptomi?

Hipotireoza – usporena štitnjača:

• kronični umor i pospanost

• osjetljivost na hladnoću

• debljanje unatoč smanjenom apetitu

• zatvor, suha koža, lomljiva kosa

• depresivno raspoloženje i usporen govor

• kod žena: neredovite menstruacije i neplodnost

Hipertireoza – ubrzana štitnjača:

• ubrzan rad srca i nemir

• neobjašnjiv gubitak kilograma

• znojenje i osjećaj vrućine

• nesanica, tjeskoba i razdražljivost

• drhtanje ruku i slaba koncentracija

• kod žena: slabije menstruacije ili izostanak ciklusa

Dijagnostika

Prvi korak je vađenje krvi, pri čemu se provjerava razina TSH, T3 i T4 hormona. U slučaju odstupanja, liječnik može preporučiti ultrazvuk štitnjače, a ponekad i dodatne pretrage poput antitijela (anti-TPO, anti-TG) kako bi se isključila autoimuna bolest poput Hashimotovog tireoiditisa ili Basedowljeve bolesti. Važno je znati da simptomi mogu biti tihi, postupni i nespecifični – zato mnogi godinama ne znaju da imaju problem.

Žene su osobito rizična skupina

Stručnjaci ističu da je osam puta više žena nego muškaraca pogođeno poremećajima štitnjače. Hormonske promjene u pubertetu, trudnoći i menopauzi mogu potaknuti ili pogoršati simptome. Također, obiteljska povijest i autoimune bolesti (poput celijakije ili dijabetesa tipa 1) povećavaju rizik.

Liječenje

• Hipotireoza se najčešće liječi sintetskim hormonom levotiroksinom koji se uzima svakodnevno, najčešće doživotno.

• Hipertireoza može zahtijevati lijekove za smanjenje proizvodnje hormona, a u težim slučajevima radioaktivni jod ili kirurško uklanjanje štitnjače.

U oba slučaja, redovite kontrole kod endokrinologa ključne su za postizanje ravnoteže i izbjegavanje komplikacija.

Prehrana?

Iako hrana ne može izliječiti štitnjaču, određene namirnice mogu podržati njezin rad. Važno je unositi:

• selen (brazilski oraščići, tuna, jaja)

• jod (riba, morski plodovi, jodirana sol – ali s oprezom)

• cink i vitamini B skupine

• izbjegavati prekomjerno soju, gluten i sirovo povrće iz porodice kupusnjača ako imate osjetljivu štitnjaču (u dogovoru s liječnikom)

Problemi sa štitnjačom možda nisu odmah vidljivi, ali posljedice mogu ozbiljno narušiti kvalitetu života. Umor, debljanje, promjene raspoloženja – sve to često nije „u glavi“, nego u hormonima. Zato je važno slušati vlastito tijelo, ne ignorirati znakove i redovito kontrolirati hormone.