StoryEditorOCM
ZdravljePRIPAZITE

Ljeto je i najbolje se osvježite uz lubenicu i dinju? Nemojte pretjerivati jer mogu biti opasne! Evo za koga posebno...

Piše MOZAIK SD
23. srpnja 2024. - 18:36

Na odjelima voća sve češće se crvene velike razrezane kriške lubenica koje mame kupce. Lubenica je bogata magnezijem, kalijem, kalcijem, cinkom, željezom, bakrom, kobaltom, jodom, vitaminima C, A, skupine B i folnom kiselinom.

Uz lubenice u ovo doba godine prodaju se i velike količine dinja. Dinja sadrži kalij, kalcij, natrij, magnezij, sumpor, željezo, jod, vitamine A, C, E i skupine B.

Stručnjaci kažu kako se hranjive tvari iz ovih namirnica se bolje apsorbiraju kada se voće konzumira odvojeno, pa dinju i lubenicu ne treba miješati.

Važna je kontrola porcije

Porcija od 300 do 500 grama dnevno neće uzrokovati prejedanje i neće štetiti zdravlju gastrointestinalnog trakta. Preporuča se jesti lubenicu i dinju u prvoj polovici dana, piše N1.

To će...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
27. listopad 2025 07:50