Zamislite da skliznete u krevet na kraju dugog dana i skinete ne samo brige, već i pidžamu. Možda zvuči nekonvencionalno, ali praksa spavanja bez odjeće postaje sve veći trend zbog svog potencijala za poboljšanje fizičkog i mentalnog blagostanja.
Osim početnog osjećaja slobode, ovaj jednostavan čin mogao bi imati iznenađujuće prednosti koje nadilaze samo dobar san - radi se o ponovnom povezivanju s prirodnijim i opuštenijim stanjem te dopuštanju tijelu da učinkovitije regulira svoju temperaturu. Studije sugeriraju da niže tjelesne temperature tijekom spavanja mogu potaknuti dublji i okrepljujući odmor, a bez stezanja odjeće poboljšava se cirkulacija, potencijalno ublažavajući probleme poput iritacije kože i promičući opće zdravlje kože, piše Živim.
PREDNOSTI G...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....