Slobodna Dalmacija - #dobar san

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

dobar san

31418187

Zdravlje BISTE LI PROBALI Stavljaju sol pokraj kreveta i tvrde da im rješava veliki zdravstveni problem. Bitno je promijeniti je svakih sedam dana Piše Mozaik SDU nastojanju da poboljšaju kvalitetu sna i stvore ugodniju atmosferu u domu, sve više ljudi okreće se jednostavnim rješenjima inspiriranima feng shui filozofijom uređenja prostora. Jedan od savjeta koji se posljednjih godina često ističe jest postavljanje staklene posude s krupnom soli u spavaćoj sobi. Prema tim vjerovanjima, sol je element kojem se pripisuju svojstva harmonizacije prostora i poticanja kvalitetnijeg odmora. Zbog toga se ...

<p>Popularnost magnezija počiva i na njegovim navodnim svojstvima za bolje spavanje (ilustracija) </p>

Zdravlje dodatak prehrani Magnezij je hit-mineral, uzima ga se za kvalitetu sna, probavu...; Nutricionisti odgovaraju ima li on tu čudotvornu moć

<p>Za probleme sa spavanjem nemojte kriviti svoje grudaste jastuke - to bi moglo biti zbog toga kako ste cijeli dan sjedili i stajali (ilustracija) </p>

Zdravlje izvor nesanice Problemi sa spavanjem povezani su s time kako se ponašamo tijekom dana; važnu ulogu ima i popularni uređaj

Izdvojeno 2

<p>Znanstvenici poručuju da nalazi naglašavaju važnost dosljednog rasporeda spavanja, posebno ako želite biti aktivniji sljedeći dan (ilustracija) </p>

Zdravlje veliko istraživanje Najvažnija stvar za dobar san je vrijeme odlaska na spavanje; evo u koje je doba večeri najbolje poći na počinak Piše mozaik sdPrema novoj studiji u kojoj je sudjelovalo oko 20.000 ljudi, osobe koje idu ranije na počinak i ranije ustaju sklonije su odraditi fizički zahtjevniji trening, u usporedbi s onima koji liježu i ustaju kasnije. Znanstvenici poručuju da ovi nalazi naglašavaju važnost dosljednog rasporeda spavanja – posebno ako želite biti aktivniji sljedeći dan. Evo što je točno otkriveno i kako možete optimizirati svoj odlazak na spavanje kako biste ...

<p>Kako spavati?</p>

Društvena mreža ISPROBAJTE TikTokerica podijelila svoje otkriće o postizanju ‘optimalnog sna‘ nakon kojeg nema jutarnjih bolova u leđima

<p>Dopuštanje vašoj koži da diše tijekom noći tako što ćete spavati goli može smanjiti vjerojatnost kožnih problema</p>

Zdravlje TREND Možda nije baš za svakoga, ali spavanje bez odjeće može vam poboljšati i fizičko, a i mentalno stanje

26890007

Zdravlje zrela dob Žene najčešće rade ovih 6 pogrešaka zbog kojih nakon četrdesete ubrzano stare; Jednu stvar ne smijete zanemariti

25902796

Zanimljivosti SIGURNO NISTE ZNALI Poza u kojoj spavate utječe na snove koje sanjate: Ako spavate ovako, imat ćete noćne more

Preporuka i nedavno

25902796

Zdravlje SIGURNO NISTE ZNALI Poza u kojoj spavate utječe na snove koje sanjate: Ako spavate ovako, imat ćete noćne more Piše MOZAIK SDOsim što mogu utjecati na cirkulaciju i razinu odmornosti s kojom se ujutro budimo, istraživač Calvin Kai-Ching Yu nedavno je otkrio i zanimljiv podatak da poza u kojom spavamo bitno utječe na vrstu snova koju ćemo tu noć odsanjati. Pozitivni i lijepi snovi nisu samo ugodni, već i prijeko potrebni kako bi se nakon spavanja zaista osjećali odmorno. Sigurno vam se barem jednom desilo da ste se nakon noćne more probudili prestrašeni, ...

<p>Lijep i zdrav san želja je mnogih</p>

Život slatki snovi Želite spavati kao malo beba? Evo kako to postići u šest koraka u ključnih pola sata

<p>Ako smo večer prije lošije spavali, treba paziti na koji ćemo način provesti sutrašnji dan (ilustracija)</p>

Zabava Laganiji ritam U vrućim noćima teško je ostvariti kvalitetni san, ovo su savjeti kako izdržati dan nakon slabo prospavane noći

<p>Ako smo večer prije lošije spavali, treba paziti na koji ćemo način provesti sutrašnji dan (ilustracija)</p>

Život laganiji ritam U vrućim noćima teško je ostvariti kvalitetni san, ovo su savjeti kako izdržati dan nakon slabo prospavane noći

19169316

Hrana BROJNE BLAGODATI Isplati se probati: evo zašto biste trebali pojesti bananu svaku večer prije spavanja, a u kombinaciji s drugom hit namirnicom učinak je još bolji. Nutricionistica nudi objašnjenje

Nedavno

Grozne scene, gori stan na splitskom Mertojaku; čak 4 vozila i 13 vatrogasaca na terenu

28.04.2026. 19:45

Navijači oduševljeni povratkom ‘vatrenog‘ na trening, bez njega ne znaju za bodove: ‘Ova fotografija vraća nadu svima‘

28.04.2026. 19:41

Pijani svećenik bez vozačke, s 2,06 promila, izazvao tešku prometnu. Motociklom preletio preko BMW-a pa završio na Cliju

28.04.2026. 19:27

Počinje obnova jednog od najvažnijih gradskih sportskih objekata: splitska tvrtka dobila posao vrijedan 632.000 eura

28.04.2026. 19:27

VIDEO Kakav čovjek! Samohrani otac iz Muća opet dijelio svoju hranu po Splitu! Ima tešku životnu priču...

28.04.2026. 19:19

Vinko Mladineo i Miho Zrnić nezakonito potpisali dodatne radove na sanaciji ‘Obrovca‘... Sada je Ustavni sud presudio

28.04.2026. 19:09

Nakon šokantnog izbora trenera, počela Perezova čistka u svlačionici, šestorica su već spakirala torbe, a bit će ih još

28.04.2026. 19:08

VIDEO Ovu pizzu papa obožava, oduševio se kad su mu je iz Chicaga donijeli. Imamo recept, nećete brzo ogladniti

28.04.2026. 19:06

Tužibaba‘: Sudac Marković, predsjednik Županijskog suda u Zadru, dobitnik nagrade za suca koji najviše tuži novinare

28.04.2026. 18:56

Je li popularni pripravak čudesni duo? Svi govore o njemu, kažu da je protuupalni tandem. Znanost ima svoju teoriju

28.04.2026. 18:52

Triangle

Učitaj više