Neurolog upozorava: ‘Bliže se ljetne vrućine, a pretjerano znojenje može biti životno ugrožavajuće!‘

Ljeto će za nekoliko tjedana biti u punom jeku, stižući čeličnom rukom kroz vruće temperature i žestoke vrućine koje mogu ozbiljno ugroziti vaše zdravlje ako se ne poduzmu mjere opreza.

Pretjerano znojenje ostaje jedna od najvećih briga. S gubitkom velikih količina tekućine iz tijela i neadekvatnim nadoknađivanjem, mogu uslijediti brojni negativni učinci.

Među mnogim opasnostima, jedna posebno - ljetna dehidracija - može eskalirati u životno ugrožavajuće situacije, poput napadaja. Više o tome rekao je dr. L. Sindhuju, glavnog konzultanta neurologa u VS Hospitals u Čenaju, kako dehidracija može potaknuti napadaje. To može početi nečim jednostavnim poput glavobolje zbog nedovoljnog unosa tekućine.

Veće neurološke komplikacije ljeti

„Kako živimo u tropskoj zemlji, moramo biti vrlo oprezni tijekom ljeta kako bismo izbjegli neurološke komplikacije“, upozorio je, ističući prirodne klimatske zdravstvene rizike, prenosi Hindustan times. 

Dehidracija pokreće lančanu reakciju koja počinje nečim tako uobičajenim kao glavobolja, što je lako zanemariti i pokušati riješiti jednostavnim sredstvima poput balzama za glavobolju. No stvari se mogu brzo pogoršati, rekao je dr. Sindhuja:

„Što se događa s dehidracijom je to da možemo dobiti glavobolju, zatim napadaje, a nakon toga može uslijediti stanje koje se zove toplinski udar, što je vrlo opasno stanje.“

/Shutterstock

To također znači da glavobolje treba ozbiljno shvatiti tijekom ljeta, i ako ne prestaju unatoč hidriranju, treba odmah posjetiti liječnika.

Kako izbjeći napadaje i toplinski udar

Postoji li način da se ovog ljeta izbjegnu rizici od napadaja i toplinskog udara? Neurolog je naglasio da je hidratacija neophodna i jedan od glavnih načina prevencije takvih zdravstvenih hitnih situacija, piše Hindustan times. 

„Pijte barem 3 litre vode dnevno, osim ako ne postoji medicinski razlog koji ograničava unos vode,“ istaknuo je, naglašavajući važnost dnevnog unosa vode.

Osim unosa vode, savjetovao je ograničiti boravak na otvorenom, a ako ipak izlazite, nosite kišobran. Istaknuo je da su starije osobe posebno osjetljive i trebale bi izbjegavati izlazak tijekom tzv. ‘vršnih sati’.

Što su vršni sati? Neurolog je objasnio: „Vršni sati su od 10 do 14 sati, stoga izbjegavajte izlazak u to vrijeme; može doći do komplikacija poput toplinskog udara.“

Posljedice dehidracije idu daleko dalje od osjećaja umora ili vrtoglavice. Jednostavna glavobolja može se brzo pogoršati, pokazujući koliko se zdravlje može naglo pogoršati tijekom ljeta. Zato je potrebno paziti na preventivne mjere: ostati hidriran, ograničiti izlaganje suncu u vršnim satima i štititi se od sunca kišobranom.