Vjerojatno ste već čuli da smrznuto povrće uglavnom ima jednaku nutritivnu vrijednost kao i svježe—možda čak i više. Ali ako je smrznuto povrće dobro za vas, postoje li određene vrste koje biste trebali birati ako pazite na razinu šećera u krvi?
1. Mješavina za wok (Stir-Fry Blend)
Vjerojatno ste ih već vidjeli: kombinacija raznih vrsta povrća.
Povrće u mješavinama za wok obično sadrži manje ugljikohidrata i bogato je vlaknima, što ih čini odličnim izborom, piše Eatingwell.
Pretvorite vrećicu smrznutog povrća za wok u puni obrok dodavanjem piletine, škampa, nemasnog goveđeg mesa ili druge namirnice bogate proteinima.
2. Cvjetača
Smrznuta cvjetača je uvijek odličan izbor. Možete je naći u obliku malih cvjetova ili kao “rižu”, koja može zamijeniti škrobnu rižu u m...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....