Nutricionistica otkrila koje namirnice i piće nikad ne bi pojela i popila, a neki ih konzumiraju gotovo svakodnevno

Nutricionistica Olivia Hedlund objavila je tri kategorije hrane i pića koje sama nikada ne bi konzumirala.

Prva stvar na njezinu popisu su pahuljice koje se jedu uglavnom za doručak.

"Nema nikakve zdravstvene koristi od hrane koja će ujutro naglo podići šećer u krvi", pojasnila je, prenosi Index.

Hrana s visokim udjelom ugljikohidrata i šećera, poput mnogih tradicionalnih pahuljica za doručak, probavlja se brže što dovodi do skoka šećera u krvi, ali isto tako i do brzog pada energije te povećanja gladi ubrzo nakon konzumacije.