Nutricionistica otkriva tri stavke s kojima ćemo bez greške skinuti višak do ljeta! Baš treća bi vas mogla iznenaditi

S dolaskom proljeća, mnogi od nas osjećaju potrebu za transformacijom i ulaskom u bolju formu. Viškove kilograma koje smo nakupili tijekom zime želimo istopiti, međutim, brza rješenja nisu najbolji put, a uvijek je dobro i poslušati što stručnjaci govore na tu temu.

U topcastu Top radija gostovala je nutricionistica Ivana Barišić, koju je voditelj najprije pitao je li doručak zaista toliko važan obrok?

"Velika većina istraživanja ide u prilogu tome da je doručak vrlo važan! Naravno, treba staviti naglasak da svaki čovjek nije jednak, nema isti životni stil, nema isti opis posla, tako da se prehrana zapravo treba prilagoditi vašem trenutnom životnom stilu. Doručak je nužan ako razgovaramo o mršavljenju i želji da se skine veći broj kilograma. Zašto? Zato što je to potrebna ...