Odgađate jutarnji alarm? Medicinska sestra objasnila je što se točno događa; svakako pročitajte

Mnogima buđenje ujutro predstavlja pravi izazov pa im je za izlazak iz kreveta potrebno i po pola sata. Iz tog razloga si ljudi navijaju i po nekoliko alarma koji onda zvone svakih pet ili deset minuta.

Medicinska sestra Jordan Bruss, je na svom TikTok profilu objavila video u kojem je objasnila zašto ova navika nije dobra za naše zdravlje.

“Ako ste netko tko postavlja uzastopne alarme, imam loše vijesti za vas. Nije do mene, samo pokušavam pomoći”, krenula je s objašnjenjem Jordan. “Buđenje uz višestruke alarme svako jutro zaista ometa vaš ciklus brzih pokreta očiju (REM), što zapravo uzrokuje inerciju spavanja, povećanu pospanost, umor, promjene raspoloženja, i također podiže razinu kortizola”, otkrila je medicinska sestra.

Nadalje je objasnila da alarmi pokr...