Život na noge lagane Ne odgađajte alarm pri jutarnjem buđenju, to šteti zdravlju; ovo je trik američke vojske koji brzo podiže iz kreveta Piše mozaik sdAko ste među onima koji svakodnevno odgađaju alarm, vjerovatno ste primijetili da se osjećate umorno i pospano čak i nakon što ustanete. Ova navika može imati negativan utjecaj na zdravlje i produktivnost tokom dana. Kada pritisnete dugme za odgodu alarma, vaš mozak ponovno ulazi u ciklus spavanja koji traje oko 90 minuta. Međutim, budući da se budite nakon nekoliko minuta, taj ciklus se prekida, što može dovesti do osjećaja ...