Onkolozi otkrili jednostavne navike kojih se svakodnevno drže kako bi smanjili rizik od raka

Prema Američkom društvu za rak više od 40 posto slučajeva bi se moglo izbjeći. Brojne su strategije koje mogu smanjiti rizik od razvoja raka i zato ih mnogi onkolozi pokušavaju slijediti. 

Health je razgovarao s četiri onkologa kako bio saznao više o njihovim osobnim strategijama za smanjenje rizika od razvoja raka.

Prehrana

Istraživanja su u više navrata povezivala ultra-prerađenu hranu s većim rizikom od razvoja raka, zajedno s drugim zdravstvenim problemima.

S druge strane, studije su otkrile da prehrana bogata voćem i povrćem može pomoći u smanjenju rizika od raka.

Zato je Ernest Hawk, potpredsjednik i voditelj Odjela za prevenciju raka i populacijske znanosti na Sveučilištu Texas MD Anderson Cancer Center, rekao za Health da nastoji jesti manje pripremljene hrane i v...