Kada joj klasične dijete, stroga pravila prehrane i beskrajne kalorijske tablice više nisu donosili nikakve rezultate, medicinska sestra Jane odlučila se na radikalan potez.
Umjesto uobičajenih jelovnika, svoj je dnevni unos hrane svela na samo jedan proizvod: četiri konzerve sardina dnevno. Odluka koja je mnogima zvučala suludo ubrzo je postala tromjesečni eksperiment koji je privukao veliku pozornost javnosti.
Izgubila dosta kilograma
Unatoč upozorenjima okoline i sumnjičavosti kolega, Jane je u samo dva i pol mjeseca izgubila 13,5 kilograma, a kronični bolovi u stopalima potpuno su nestali.
Razina šećera u krvi stabilizirala se, a njezino opće zdravstveno stanje značajno se popravilo. Rezultati su demantirali očekivanja da će ovako restriktivan režim dovesti do iscrpljenosti ili nutritivnog deficita. Naprotiv, njezin je organizam iznenađujuće dobro reagirao na visoku koncentraciju omega-3 masnih kiselina i proteina iz plave ribe.
Jane je opisala da joj je ovaj režim bio iznenađujuće lagan, bez gladi, bez napada želje za hranom i bez psihološkog pritiska koji obično prati dijete. Kaže da nije bila gladna, da nije imala napade želje za hranom i da joj sardine uopće nisu dosadile.
Upalni procesi
Osim vidljivog gubitka kilograma, najveći pomak dogodio se u smanjenju upalnih procesa u zglobovima i stabilizaciji glikemijskog indeksa.
Jane ističe da joj je upravo poboljšanje zdravstvenih parametara bilo glavni motiv da ustraje u režimu koji većina nutricionista ne bi preporučila dugoročno. Svi naknadni liječnički nalazi potvrdili su stabilnost njezina organizma, što ju je dodatno ohrabrilo da nastavi s ovakvim načinom prehrane.
Iako su joj mnogi govorili da je riječ o ludosti, Jane tvrdi da su je rezultati potpuno iznenadili, i da planira nastaviti s ovim neobičnim prehrambenim režimom.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....