Rješenje za gubitak kilograma leži nadohvat ruke; potrebna su samo ova četiri sastojka koja ima svako kućanstvo

U potrazi za zdravijim životom i idealnom tjelesnom težinom, mnogi ljudi se okreću prirodnim rješenjima koja mogu podržati proces mršavljenja.

Radi se o receptu koji uključuje samo četiri lako dostupna sastojka, a priprema traje samo nekoliko minuta. Ključ njegove popularnosti leži u tvrdnjama da može ubrzati metabolizam, smanjiti apetit i pomoći u izgaranju masnih naslaga.

Za pripremu ovog napitka potrebni su: banana, limun, krastavac i đumbir, piše Klix.ba.

Banana sadrži puno vlakana i malo kalorija

Afp

Bananu narežite na manje komade i zgnječite u zdjeli dok se ne dobije glatka smjesa. Banana je poznata po tome što sadrži puno vlakana i malo kalorija, zbog čega daje osjećaj sitosti i može pomoći u kontroli apetita.

Zatim se dodaje sok od jednog limuna koji pridonosi boljoj probavi i osvježava cijeli napitak. Nakon toga u smjesu se nariba pola krastavca, koji sadrži puno vode, ali vrlo malo kalorija - što ga čini idealnim za one koji žele smanjiti unos hrane.

U smjesu se nariba pola krastavca, koji sadrži puno vode, ali vrlo malo kalorija

Afp

Na kraju dodajte manji komad svježeg đumbira, naribanog direktno u zdjelu. Đumbir je poznat kao snažan prirodni dodatak koji doprinosi osjećaju sitosti i daje energiju.

Na kraju dodajte manji komad svježeg đumbira, naribanog direktno u zdjelu

Afp

Kada su svi sastojci sjedinjeni, u smjesu se uliju tri čaše vrele vode. Napitak treba odstajati nekoliko sati, a zatim se procijedi. Preporučuje se konzumirati 15 minuta prije obroka, kako bi imao najbolji učinak.

Kombinacija vlakana, vitamina i vode čini ovaj sok pogodnim za svakodnevnu konzumaciju.

Dodaje se sok od jednog limuna, a kada su svi sastojci sjedinjeni, u smjesu se uliju tri čaše vrele vode

Afp