Promoviranje doručka kao obveznog obroka već je odavno "opće mjesto", no po pitanju izbora idealnih namirnica pojavili su se prijepori. Ono što je uvriježeno jesti za prvi obrok u danu moglo bi se, prema Bright Sideu, uskoro naći na "crnoj listi".
Naime, i dalje stoji ona "doručkuj kao kralj", ali ipak postoje "kvake", to jest komponente koje bi bilo bolje izbjeći ili konzumirati kasnije tijekom dana.
Jedna od kontroverznih namirnica je maslac.
Maslac, istinabog, sadrži dosta vitamina topivih u mastima, među kojima su najvažniji vitamini A, E i K2, no, osim zdravih masnoća, sadrži i dosta zasićenih koje mogu štetno utjecati na srce i krvožilni sustav te pogodovati debljanju - dakako, ako se jede prekomjerno.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....