Slobodna Dalmacija - #doručak

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

doručak

30963524

Zdravlje nije svejedno Što se događa u vašem tijelu kada preskočite doručak? Posljedice su puno ozbiljnije nego što mislite Piše MOZAIK SDIako doručak često žrtvujemo za deset minuta sna ili par kapi kave u žurbi, ta ušteda vremena nam se redovito obija o glavu. Ono što pojedemo odmah ujutro ili odluka da ne pojedemo ništa nije samo stvar sitosti, već biokemijski „setup“ za sve što slijedi. Od toga koliko ćete biti oštri na sastanku do toga hoćete li do ručka biti mrzovoljni, prvi obrok zapravo diktira ritam vašeg mozga i metabolizma. Znanost je tu prilično ...

30852335

Zdravlje recept za bolest Ovim doručkom počinje dan većine Hrvata. Nutricionisti upozoravaju: ‘To je put za umor, debljanje i visoki kolesterol‘

30940197

Spiza plus potreban je oprez Jedete naranče i pijete limunov sok za doručak? Neki tvrde da je to vrlo opasno, a evo što o tome kažu domaći stručnjaci

Izdvojeno 2

30852335

Zdravlje tihi ubojica Najveća jutarnja pogreška uništava vaše zdravlje, radi je većina ljudi: zbog ove navike masnoća se nakuplja oko trbuha Piše MOZAIK SDVelik broj ljudi napravi ovu pogrešku čim ustane – a da pritom uopće ne zna koliko time šteti svome tijelu. Velik broj ljudi napravi ovu pogrešku odmah nakon buđenja – i uopće ne shvaća koliko ozbiljno ugrožava svoje zdravlje. Rezultat? Masnoća se nakuplja oko trbuha, a razina šećera u krvi raste na opasno visoke vrijednosti. Lančana reakcija Jutro je ključan dio dana, no zbog nedostatka vremena ili navika mnogi preskaču ...

30842202

Zdravlje zdravstveni rizici Stručnjaci upozoravaju: Preskakanje doručka može ozbiljno ugroziti zdravlje, evo što se može dogoditi

30798111

Zdravlje uobičajene pogreške Gladni ste odmah nakon doručka? Evo popisa namirnica koje čine razliku i sprječavaju ‘napadaje‘ gladi

30672456

Slano SLANI DORUČAK Brzi, jednostavni i nevjerojatno ukusni slani muffini postat će vaš omiljeni proteinski doručak, a super su i za marendu

30610392

Spiza plus zdravo i brzo Zbog ovog recepta više nikad nećete preskakati doručak! A tek kad saznate što glavna namirnica radi vašem tijelu...

Preporuka i nedavno

<p>Stručnjaci uglavnom preporučuju punu dnevnu razinu prirodnog svjetla ujutro kako bi se poboljšalo raspoloženje i razina energije (ilustracija) </p>

Zdravlje važni koraci Na zdravlje srca utječe naš unutarnji tjelesni sat; ovo je pet načina kako ga možemo poboljšati Piše mozaik sdStručnjaci za zdravlje srca upozoravaju na to kako poremećaji unutarnjeg sata tijela mogu naštetiti našoj dobrobiti. Cirkadijalni ritam, poznat kao 24-satni unutarnji sat tijela, pomaže u regulaciji ciklusa spavanja, hormona, probave i tjelesne temperature. Poremećaji tjelesnog sata - bilo zbog neredovitog sna ili prehrambenih navika, jet laga, rada u smjenama ili izloženosti svjetlu noću - povezani su s nizom zdravstvenih problema, ...

30394122

Spiza plus za najbolji početak dana Doručak koji uravnotežuje probavu i šećer u krvi, a daje dug osjećaj sitosti: potrebna su vam samo tri sastojka

<p>Možda dobro izgleda, ali nije najbolja opcija</p>

Spiza plus za zdravlje i užitak Ovo je najbolje što možete pojesti za doručak, a sigurno vam je u kuhinji. Poslužite ga ovako za dugotrajnu sitost

<p>Tjedan doručka</p>

Zadar plus U OSNOVNIM ŠKOLAMA Započeo tjedan školskog doručka s okusima Dalmacije, ali i cijelog svijeta

30372224

Spiza plus za sitost i energiju Zaboravite peciva i pahuljice, za doručak je najbolje jesti ovo jelo. ‘Blaženo‘ je za probavu, nutricionisti ga obožavaju

Nedavno

FOTOGALERIJA Najveća noć dalmatinskog sporta: pogledajte koje su sve poznate osobe došle večeras u Zadar

27.01.2026. 22:56

Ženu je lažni nalaz koštao zdravog organa; zbog labaratorijske greške odstranili joj maternicu

27.01.2026. 22:54

Puljak izabrana u vrh ALDE grupe u Parlamentarnoj skupštini Vijeća Europe: ‘Velika čast, ali i ozbiljna odgovornost...‘

27.01.2026. 22:50

Botanički vrt na Marjanu nije samo melem za oči, ima još jednu važnu svrhu: ‘Prostor će koristiti bez naknade...‘

27.01.2026. 22:43

Netko je u Splitu danas bogatiji za jedan bolji stan; u Velebitskoj pogođen dobitak od 409 tisuća eura

27.01.2026. 22:35

Uhićen vozač u Sinju; zaustavila ga policija, a kod njega ništa - ni vozačke ni volje za suradnjom, sve je odbio...

27.01.2026. 22:10

Polarna hladnoća bijesni SAD-om, očekuje li i Europu uskoro ‘ledena‘ epizoda? Šolić za sutra najavljuje moćnu ciklonu

27.01.2026. 21:55

Ivica Tucak nije skrivao radost nakon još jednog priznanja za vaterpolo: ‘Kao da sam ja dobio nagradu, znam da će...‘

27.01.2026. 21:52

Seks-skandal u vrhu susjedne države: kako su intimne snimke bivše državne tajnice dovele do ostavki i kaznenih prijava

27.01.2026. 21:47

Priča iz Splita: više od 70 godina žive u tuđem stanu od 99 kvadrata u centru. Svoja dva, jedan POS-ov, darovali su sinu

27.01.2026. 21:37

Triangle

30175425

Spiza plus lako je, pogledajte! Domaća granola radi se kao od šale, Nina nam je sve objasnila. Nema šećera ni štetnih masti, a cijela kuća divno zamiriše

30164980

Spiza plus liječi cijelo tijelo Uz ovakav doručak živjet ćete sto godina! Ovo jelo jamči zdravlje, dugovječnost i vitalnost, a evo kako ga pripremiti

30148621

Slatko savršenstvo Domaće bur kifle gotove za pola sata: Mare ima recept koji svi hvale, dobit ćete pecivo savršeno za doručak i marendu

<p>Shutterstock, Bakulev Center</p>

Zdravlje NEŠTO DRUGAČIJE Vodeći kardiolog je iznenadio kad je otkrio kako živi i jede: Nutricionisti vam krivo govore, ovo nikako ne radite...

<p>Victoria Beckham je uvijek plijenila svojim izgledom, vitkom figurom i ženstvenim modnim kombinacijama</p>

Showbiz brzo jelo Doručak Victorije Beckham je zaslužan za vitku liniju i u šestom desetljeću: topi salo, hrani mišiće i trbuh čini ravnim

29929911

Slatko top kombinacija Kolačići kao stvoreni za doručak: zobene pahuljice, kikiriki i kakao kao od šale se pretvaraju u neodoljive zalogajčiće!

<p> </p>

<p> </p>

Život rakija i med Voda i limun ujutro? Ne! To je greška. Liječnik tvrdi da drugi ritual s tri slijeda bolje razbuđuje i diže energiju

29618107

Zdravlje Potvrđeno je Mnogima omiljena hrana za doručak postaje sve lošija za zdravlje, a jedu je i djeca

Učitaj više