Vitamini su esencijalne hranjive tvari, neophodne za pravilno funkcioniranje našeg tijela. Dijelimo ih na vitamine topive u mastima A, D, E i K, te vitamin topive u vodi, a to su vitamin C i vitamini B skupine.
Manjak B12
Vitamin B12 neophodan je za sve vrste sustava u tijelu, uključujući zdravlje:
- živčanog sustava,
- imunosnog sustava,
- kardiovaskularnog sustava i
- gastrointestinalnog sustava.
Manjak ovog vitamina očituje se u padu imuniteta, ali i raspoloženja te mnogih drugih procesa važnih za funkcioniranje organizma, piše Živim.hr.
Ako u tijelu nema dovoljno vitamina B12, jer se ne apsorbira pravilno ili zato što dolazi premalo, ti će sustavi raditi lošije, što će rezultirati nepovoljnim simptoma. Neki od njih su:
1. Umor i nedostatak energije
B12 je neophodan za ene...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....