Novo istraživanje sa Sveučilišta u Oslu pokazuje da prirodna molekula NAD+ (nikotinamid adenin dinukleotid) može usporiti, pa čak i preokrenuti oštećenja mozga povezana s Alzheimerovom bolešću.
Otkriće sugerira da bi povećanje razine NAD+ moglo imati važnu ulogu u očuvanju pamćenja i zdravlju moždanih stanica.
Obnova stanica i pamćenja
NAD+ je molekula ključna za proizvodnju energije u stanicama, popravak DNK i opće stanično zdravlje. Njezina se razina s godinama prirodno smanjuje, a nezdrave navike poput pušenja, alkohola, pretjeranog sunčanja i loše prehrane taj pad dodatno ubrzavaju, prenosi tportal.hr.
Znanstvenici su u istraživanju, provedenom u suradnji s kolegama iz Kine i Portugala, koristili miševe s genetskom mutacijom koja uzrokuje simptome slične Alzheimerovoj bolesti. Kada su životinjama davali nikotinamid mononukleotid (NMN) – tvar koja povećava razinu NAD+ – zabilježeno je poboljšanje kognitivnih funkcija i povratak pamćenja na gotovo normalnu razinu.
Rezultati su objavljeni u uglednom časopisu Science Advances pod naslovom “NAD+ reverses Alzheimer‘s neurological deficits via regulating differential alternative RNA splicing of EVA1C”.
Novi mehanizam djelovanja
U Alzheimerovoj bolesti abnormalni tau proteini stvaraju naslage koje oštećuju neurone. Tim iz Osla otkrio je da NAD+ djeluje putem do sada nepoznatog mehanizma – utječući na proces RNA izrezivanja, koji regulira način na koji se stvaraju proteini u stanicama.
Povećanje razine NAD+ omogućilo je ispravljanje pogrešaka u tom procesu i obnovu stotina gena oštećenih toksičnim djelovanjem tau proteina. Na taj način NAD+ može pomoći u očuvanju neuronskog identiteta i usporavanju kognitivnog propadanja.
Od laboratorija do pop-kulture
NAD+ je već dulje popularan među zagovornicima dugovječnosti i poznatim osobama. Kendall Jenner i Hailey Bieber, primjerice, prikazane su u reality emisiji The Kardashians dok primaju NAD+ infuzije, dok poznati "biohacker" Bryan Johnson tvrdi da mu redoviti NAD tretmani pomažu u održavanju biološke mladosti.
Osim infuzija, koje u Velikoj Britaniji stoje između 150 i 800 funti, na tržištu su dostupni i dodaci prehrani te injekcije koje povećavaju razinu NAD+.
Stručnjaci ipak pozivaju na oprez
Iako su rezultati obećavajući, znanstvenici naglašavaju da je riječ o istraživanjima na životinjama i da je potrebno provesti dodatne kliničke studije na ljudima prije nego što se NAD+ može preporučiti kao terapija za demenciju, prenosi tportal.hr.
"Naši su nalazi uzbudljivi, ali još smo daleko od toga da NAD+ postane standardni tretman", poručila je voditeljica istraživanja, dr. Alice Ruixue Ai.
Što NAD+ zapravo radi?
NAD+ je zapravo gorivo za stanice. Kad jedemo, tijelo razgrađuje hranu i pretvara je u energiju. NAD+ je molekula koja prenosi tu energiju do mjesta gdje je potrebna – u mitohondrije, male "tvornice energije" unutar svake stanice. Bez dovoljno NAD+, naše stanice rade sporije i manje učinkovito, što znači da se i mi osjećamo umornije.
Osim što pomaže u stvaranju energije, NAD+ ima i druge važne uloge:
Potiče regeneraciju stanica – posebno onih u mišićima, srcu i mozgu.
Sudjeluje u popravku DNK – što pomaže u zaštiti tijela od oštećenja i bolesti.
Podržava zdravo starenje – viša razina NAD+ povezuje se s boljim metabolizmom i vitalnošću.
Zašto razina NAD+ opada s godinama?
Nažalost, kako starimo, količina NAD+ u tijelu prirodno se smanjuje. To može utjecati na razinu energije, koncentraciju i opću vitalnost. Znanstvenici upravo zato istražuju načine kako potaknuti prirodnu proizvodnju NAD+, primjerice kroz prehranu, tjelovježbu i dodatke prehrani.
Infuzije NAD+
Posljednjih godina, NAD+ je postao pravi wellness hit među slavnim osobama. Od hollywoodskih glumaca do poznatih sportaša, mnogi se kunu da im infuzije s NAD+ pomažu da se osjećaju energičnije, svježije i mentalno bistrije.
Te infuzije zapravo su intravenski tretmani – NAD+ se unosi direktno u krvotok kroz infuziju, slično kao kod vitaminskih koktela koje nude wellness klinike.
Ljudi koji ih isprobavaju često navode da se nakon tretmana osjećaju “resetirano” – s više energije, boljim raspoloženjem i manjim osjećajem umora. No, valja napomenuti da znanstvena istraživanja o učinkovitosti NAD+ infuzija još traju. Dokazano je da NAD+ ima važnu biološku ulogu, ali još se ispituje koliko se razina u tijelu doista može povećati infuzijom i koliko dugo učinak traje.
Kako potaknuti prirodni NAD+
Dobra vijest je da je moguće prirodno potaknuti stvaranje NAD+ u tijelu. Evo nekoliko jednostavnih koraka:
Redovita tjelovježba – potiče stanice na obnavljanje i jača mitohondrije.
Uravnotežena prehrana – posebno hrana bogata niacinom (vitamin B3), poput tune, piletine, kikirikija i zelenog povrća.
Kvalitetan san – tijelo tada obnavlja stanice i koristi NAD+ učinkovitije.
Umjerenost u alkoholu i šećeru – previše tih tvari ubrzava trošenje NAD+.
NAD+ možda zvuči kao nešto iz laboratorija, ali zapravo je ključni dio života svake stanice u našem tijelu. Iako ne možemo potpuno zaustaviti pad njegove razine s godinama, zdrav način života pomaže da dulje traje i da se osjećamo energetski puniji i vitalniji.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....