Stručnjaci otkrivaju zašto nikada ne biste trebali spavati na trbuhu: potencijalno može rezultirati ovom kroničnom boli

Istraživanje na 2000 odraslih osoba pokazalo je da je najčešći položaj spavanja na desnom boku. U istraživanju, koje je naručila neprofitna zdravstvena ustanova Benenden Health, otkriveno je da svako peta osoba ne misli da njegove navike spavanja utječu na njihovo cjelokupno zdravlje. Međutim, stručnjaci su otkrili da je neke položaje spavanja najbolje izbjegavati, piše Mirror.

Najbolji položaj spavanja

Podijelili su da je spavanje na desnom boku najčešće, ali je lijevi bok zapravo najzdraviji položaj. Također predlažu spavanje na leđima s jastukom ispod koljena, ali upozoravaju da spavanje na trbuhu može dovesti do zdravstvenih problema.

Dr. Cheryl Lythgoe, društvena matrona u Benenden Healthu, kaže da je spavanje na boku preporučeno kao najbolji ukupni položaj – po...