Sve što vam treba za mršavljenje vjerojatno imate u kuhinji, a osim što će vam biti ukusno pridonosi i vašem zdravlju

Najteži dio mršavljenja često je upravo pronalaženje zadovoljavajućih i hranjivih opcija koje su u skladu s vašim prehrambenim ciljevima. Smoothieji tu mogu uskočiti u pomoć - oni su fantastičan način da u svoju prehranu uključite razne zdrave sastojke, a ako slijedite plan s niskim udjelom ugljikohidrata, važno je odabrati i recepte koji neće poremetiti vaš napredak. Srećom, postoji mnogo ukusnih opcija smoothieja s niskim udjelom ugljikohidrata koje vam mogu pomoći da ostanete na pravom putu dok i dalje uživate u ukusnoj poslastici, piše Živim.hr.

Smoothie od bobičastog voća i zobi

Ovaj smoothie je izbor za mršavljenje jer kombinira sve koristi zobi koja je bogata vlaknima s antioksidativnom snagom bobičastog voća. Vlakna u zobi pomažu vam da dulje ostanete siti, sm...