Omiljeno piće Hrvata - kava je neizostavan dio buđenja i početka dana. Mnogi od nas ujutro posežu za šalicom kave i dnevnom dozom kofeina kako bi se razbudili i podigli energiju. Međutim, to je velika greška!
Prema riječima stručnjaka Rex Issopa, najbolje je pričekati barem sat vremena prije nego što popijete kavu. A sve ovisi o tome kako naše tijelo proizvodi potrebnu količinu hormona. Stručnjak za spavanje Rex Issop ističe kako je nakon buđenja razina kortizola, često povezana sa stresom, na vrhuncu. Naime, kortizol povećava budnost, prenosi Mondo.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....