Slobodna Dalmacija - #buđenje

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

buđenje

31608293

Zdravlje mijenjajte rutinu Neurologinja otkrila najgore jutarnje navike čim bi se probudila, uništavale su je: ‘Ovo mi je sabotiralo mozak!‘ Piše MOZAIK SDVaš mozak svakog jutra prolazi kroz osjetljivu fazu u kojoj se određuje ton za cijeli dan. Neuroznanstvena istraživanja pokazuju da ono što radite u prvih šezdeset do devedeset minuta nakon buđenja snažno utječe na vaše raspoloženje, fokus, energiju i čak na kvalitetu sna sljedeće noći. Dr. Patricia Schmidt objašnjava da većina ljudi, često nesvjesno, sabotira vlastiti mozak već prije devet sati ujutro, a zatim se pita zašto ...

<p>Snažni alarm u šest ujutro uznemirio je brojne hrvatske građane (ilustracija) </p>

Hrvatska u šest ujutro Alarm civilne zaštite probudio građane triju županija: ‘Mislio sam da je rat ili neki grdan potres; skoro srčani dobila‘

<p>Jutarnje buđenje</p>

Zdravlje DOKAZANO Ne možete početi dan bez šalice kave? Ona ne samo da vas budi, ona mijenja i vaše snove, znanost objašnjava kako

Izdvojeno 2

30495504

Panorama za dobro jutro Uspješni i bogati ljudi imaju drukčiju jutarnju rutinu; Milijarderi se kunu u ovih 5 jutarnjih rituala Piše MOZAIK SDMnogi od nas počinju dan zvonjenjem budilice, velikom šalicom kave i brzim provjeravanjem e-pošte. No, ako analizirate jutarnje navike vrlo uspješnih ljudi, vidjet ćete da oni upravo to – ne rade. Kao što kaže Arianna Huffington: „Velik dio mog jutarnjeg rituala odnosi se na ono što ne radim: kad se probudim, ne započinjem dan gledanjem u svoj pametni telefon. Umjesto toga, kad se razbudim, odvojim minutu da duboko udahnem, ...

30337312

Zdravlje ovo je ključno! Ako se svake noći budite ‘u istu uru‘, to nije normalno. Doktor otkriva što je glavni krivac i što trebate učiniti

<p>Kao brižni vlasnici, volimo vjerovati da naši ljubimci sanjaju o maženju na kauču, igri u parku i – naravno – o nama. Ispada da ta pretpostavka nije daleko od istine </p>

Život odmor ljubimaca Evo što sanjaju psi dok spavaju; mogu imati i ružne snove, jednu stvar vlasnici nipošto ne smiju napraviti

<p>Često odgađanje alarma može imati loš utjecaj na zdravlje (ilustracija) </p>

Život na noge lagane Ne odgađajte alarm pri jutarnjem buđenju, to šteti zdravlju; ovo je trik američke vojske koji brzo podiže iz kreveta

26994150

Panorama Čudesno buđenje Čovjek koji je proveo 13 godina zarobljen u vlastitom tijelu, probudio se iz kome, ispričao svoju nevjerojatnu priču

Preporuka i nedavno

26219451

Zdravlje USTALJENA NAVIKA Ukoliko za kavom posežete još iz kreveta, radite veliku grešku; Evo kad bi trebalo popiti prvu šalicu, prije nikako Piše MOZAIK SDOmiljeno piće Hrvata - kava je neizostavan dio buđenja i početka dana. Mnogi od nas ujutro posežu za šalicom kave i dnevnom dozom kofeina kako bi se razbudili i podigli energiju. Međutim, to je velika greška! Prema riječima stručnjaka Rex Issopa, najbolje je pričekati barem sat vremena prije nego što popijete kavu. A sve ovisi o tome kako naše tijelo proizvodi potrebnu količinu hormona. Stručnjak za spavanje Rex Issop ističe ...

<p>Često mokrenje zna biti iritantno (ilustracija)</p>

Zdravlje savjeti stručnjaka Često mokrenje neugodna je pojava; Ovo su najčešći razlozi zbog kojih se ono događa i kada treba otići k liječniku

25912069

Zdravlje vrijedi poslušati Struka je složna, odlaganje alarma ujutro možda i nije tako loše, ima veze s kognitivnim sposobnostima

25909645

Zdravlje DOBRE VIJESTI Znate li da kratko razdoblje odgode alarma može ublažiti inerciju sna, dezorijentiranost i pad raspoloženja?

23072386

Zabava ZAR OPET I OPET Gotovo svake noći se budite u isto vrijeme? Saznajte što vam tijelo zapravo želi reći i na čemu trebate poraditi

Nedavno

Analiza Paška Burnaća: Plaće rastu, krediti eksplodiraju, cijene stanova divljaju. Ponavlja li Hrvatska greške iz 2008.?

25.05.2026. 06:29

Splićanin Dodo imao je 12 godina, spakirao Albert kekse i poslao ih na bojište; sad se dogodilo čudo: ‘Moj rukopis...‘

25.05.2026. 06:13

Mještani oduševljeni mobilnom ambulantom: ‘Ne tribamo odat u Split, sve dođe k nami: oš mirit tlak, oš minjat terapiju‘

24.05.2026. 23:22

VIDEO Ukrajina lansirala dronove 200km od Moskve, gori ključna ruska stanica: ‘Intenzitet napada samo će se pojačavati!‘

24.05.2026. 23:07

Katastrofa za Luku Modrića i Milan, Baturina slavi

24.05.2026. 22:53

Olympiakos nakon 13 godina ponovno osvojio Euroligu

24.05.2026. 22:40

Skandal na finalu futsala u Rijeci: Pogledajte kako je igrač Olmissuma pogođen u glavu

24.05.2026. 22:30

Iščupao je štap od korner zastavice i stao pred svoje suigrače. Zbog toga mu je propao veliki transfer u Austriju

24.05.2026. 22:06

Drniš više neće biti isti. A Hrvatska? Zar je Luka stvarno morao umrijeti da bi se povela rasprava o nadzoru ubojica?!

24.05.2026. 21:56

Poznata glumica zaglibila u jezivom ‘wellness‘ kultu i završila na psihijatriji: ‘On je imao magijsku moć...‘

24.05.2026. 21:56

Triangle

23072386

Život ZAR OPET I OPET Gotovo svake noći se budite u isto vrijeme? Saznajte što vam tijelo zapravo želi reći i na čemu trebate poraditi

18956632

Život Carpe Diem Koje navike prakticiraju ljudi koji znaju iskoristiti dan? Po jutru se dan poznaje, a budete li slijedili ovih pet pravila, svako će vam biti ispunjeno

Zorica Kondža i Buđenje

Glazba Poslušajte kako zvuči "Svađa BUĐENJE I ZORICA KONDŽA UDRUŽILI SNAGE U SJAJNOM DUETU

11766808

Domaći nogomet presretna obitelj Otac potvrdio lijepe vijesti iz bolnice: talentirani mladi vratar probudio se iz kome, miče rukama i nogama

12011692

Život SVI SMO NA MUKAMA Kratki vodič za najbolja jutra: znamo kako ćete se riješti podočnjaka i što najbolje čuva frizuru, a i evo i što bi trebali učiniti isti tren kad otvorite oči

10591923

Svijet Pustite ih da spavaju Zahtijevati od tinejdžera da bude budan i aktivan u 7.30 je isto kao tražiti to od odraslih u 5.30': đaci su uspješniji, zdraviji i sretniji ako im nastava počinje kasnije

spavanje

Zdravlje vrijeme za promjenu Nakon buđenja izbjegavajte ove navike: ništa dobro vam neće donijeti

Učitaj više