Limun s toplom vodom već godinama slovi kao “čudotvoran napitak” za detoksikaciju i mršavljenje, no prema novom viralnom iskustvu s društvenih mreža, pravi učinak dolazi tek kada mu se doda – papar.
Ova jednostavna, ali moćna kombinacija postala je hit među ljubiteljima prirodne prehrane, a svjedočanstvo jedne žene koja je odlučila isprobati recept na neko vrijeme zajedno s mužem zainteresiralo je mnoge.
Vjerojatno ste nebrojeno puta čuli savjet o ispijanju tople vode s limunom ujutro. Puno puta smo čitali ovaj ritual “čini čuda” za zdravlje, probavu i gubitak kilograma.
No, iako mnoge od tih tvrdnji nisu znanstveno potvrđene, liječnici se slažu da limun s vodom doista ima određene zdravstvene prednosti – pomaže probavi, hidrataciji i osvježava organizam nakon sna, piše klik.hr.
Međutim, jedan viralni slučaj pokazuje da se učinci mogu znatno pojačati – uz samo jedan dodatak.
Samantha Mulino, žena koja je godinama pokušavala izgubiti višak kilograma, podijelila je svoje iskustvo na društvenim mrežama. Odlučila je poslušati jednostavan trik: svako jutro, natašte, pila je napitak od limuna i papra – “na eks”.
“Željela sam probati na 10 dana, ali okus mi se svidio, tako da sam odlučila nastaviti. Ono što je najbolje, vrlo brzo smo se i suprug i ja riješili napuhanosti, a prvi put se mom mužu dogodilo, još od mladosti, da ima kilažu kakvu želi,” ispričala je Samantha.
Dodala je kako je i sama primijetila brze rezultate: “Osim što sam brzo izgubila kilograme, ovaj mi je napitak pomogao da ostanem na toj kilaži i da lakše kontroliram apetit.”
Ključni sastojak – papar koji potiče metabolizam
“Kasnije smo počeli dodavati kurkumu, maslinovo ulje... Ulje ne dodajemo svaki dan, već jednom do dva puta tjedno,” priča žena.
Sastavnice papra, piperonal i piperin, zaslužne su za pozitivan utjecaj papara na smanjenje viška kilograma, a pripisuje mu se i pozitivan utjecaj na smanjenje razine šećera u krvi te jačanje kostiju. Kada se kombinira s vitaminom C iz limuna i zdravim mastima iz maslinovog ulja, dobiva se prirodan napitak koji može pomoći u regulaciji tjelesne težine, piše klik.hr.
Recept za pripremu
Osim što pomaže u održavanju zdrave težine, kombinacija limuna i papra može imati i druge koristi – jača imunitet, čisti jetru i potiče rad probavnog sustava. Kurkuma, koja se može dodati ovoj mješavini, ima snažna protuupalna svojstva, dok maslinovo ulje pomaže apsorpciji hranjivih tvari.
Naravno, stručnjaci upozoravaju da nijedan napitak nije čarobno rješenje – ključ su uravnotežena prehrana i redovita fizička aktivnost. No, ovaj prirodni recept može biti koristan dodatak zdravom jutarnjem ritualu.
Za pripremu napitka potrebno je:
sok od jednog svježe iscijeđenog limuna,
prstohvat crnog papra,
šalica tople vode,
(po želji) žličica maslinovog ulja ili prstohvat kurkume.
Sve sastojke dobro promiješajte i popijte odmah nakon buđenja, na prazan želudac.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....