Zaboravite matchu: Ovo je čaj koji piju najdugovječniji ljudi na svijetu – i već ga imate u kuhinji!

Kad govorimo o najzdravijim vrstama čaja, zeleni čaj često dobiva najviše pažnje. S pravom: antioksidansi u zelenom čaju, posebno katehin EGCG, imaju izvanredna protuupalna svojstva piše mindbodygreen.

No, prema stručnjaku za dugovječnost i suradniku National Geographica, Danu Buettneru, zeleni čaj nije jedini napitak na koji biste trebali obratiti pažnju. Naime, kada je otkrio pet mjesta na svijetu (poznatih kao Plave zone) gdje ljudi žive najduže i najzdravije, primijetio je da jedna specifična biljna mješavina prevladava među tim dugovječnim populacijama — i nije riječ o običnom matcha čaju.

Origano, kadulja ili ružmarin (ili kombinacija svih triju!) čine izuzetno koristan napitak. "Sve tri biljke imaju protuupalno djelovanje," napominje Buettner. "Također djeluju...