Zamislite ovo; legnete u krevet, zaspete kao beba, a masne naslage se same tope! Moguće je i to uz pomoć ovih namirnica

Ako ste ikada maštali o tome da možete topiti masne naslage dok spavate, niste sami. Zamislite ovo,legnete u krevet, zaspete kao beba, a vaša masnoća se povuče brzinom svjetlosti. Zvuči kao bajka? Pa, znanost kaže da nije baš toliko daleko od istine! Naravno, ne govorimo o čarobnim trikovima ili napitcima iz bajki, već o pravim, ukusnim namirnicama koje vam mogu pomoći da postignete svoje ciljeve mršavljenja dok spavate. Evo nekoliko noćnih heroja u borbi protiv masnih naslaga.

Kvalitetan san je od velike važnosti za održavanje i gubljenje težine

Grčki jogurt

Grčki jogurt nije samo ukusan, već je i pun proteina, koji su ključni za oporavak mišića i održavanje metabolizma aktivnim tokom noći. Proteini zahtjeva...