Znate li da manjak ovog nutrijenta može biti gori za zdravlje čak i od vodećeg uzroka raka pluća?

Naš očekivani životni vijek pod utjecajem je niza različitih faktora. Neki od njih, poput genetike, bolesti i ozljeda, su izvan naše kontrole, dok na druge, poput prehrane i redovitosti tjelovježbe, možemo utjecati. Poznato je da je pušenje jedna od najgorih navika za zdravlje koje možemo odabrati. Ne samo da je to vodeći uzrok raka pluća u cijelom svijetu, već može povećati i rizik za srčane bolesti i moždani udar. No, znanstvenici su otkrili da određeni nedostaci u prehrani zapravo mogu biti pogubniji za zdravlje od pušenja, piše Živim.

Rizični faktori

Jedno je istraživanje pokazalo da manjak omega 3 masne kiseline u prehrani može skratiti očekivani životni vijek više od pušenja. Znanstvenici su otkrili da pušenje oduzima četiri godine od očekivanog životnog vijek...