Znate li koje voće trebate izabrati ako želite skinuti višak oko struka i imati dulji osjećaj sitosti? Donosimo popis

Iako nijedno voće nažalost ne može magično ukloniti trbušno salo preko noći, može vam pomoći u ostvarenju svojih ciljeva. Voće je odličan dodatak prehrani s ciljem gubitka kilograma ili smanjenja postotka masnog tkiva, a puno je esencijalnih vitamina i minerala koji su potrebni na tome putu. Evo koje izabrati ako vam je cilj skinuti višak oko struka, piše Živim.

Justin Sullivan/Getty Images Via Afp

Jabuke

Uz to što su niskokalorične, jabuke su odličan izvor dijetalnih vlakana, osobito pektina koji pomaže u održavanju sitosti i smanjenju apetita. To ih čini savršenim voćem za one koji su u procesu gubitka kilograma, a kako odlaze kilogrami, odlazi i trbuščić. Osim toga, pun...