Zdravlje odličan obrok Ovo je najbolja namirnica koju treba jesti nakon treninga; sadrži tvari potrebne za optimalni oporavak mišića Piše mozaik sdNovo istraživanje sugerira da grčki jogurt nudi koristi koje nadilaze samo unos proteina te da ima nevjerojatne koristi za tijelo nakon treninga. U studiji objavljenoj u časopisu Nutrients kanadski istraživači pratili su trening kod 30 zdravih, mladih odraslih muškaraca i analizirali njihove grickalice nakon treninga koje su sadržavale ugljikohidrate i grčki jogurt. Istraživači su otkrili da dodavanje grčkog jogurta u prehranu ...
Zdravlje DOKAZANO Redovita konzumacija hrane bogate flavonoidima može pridonijeti duljem i zdravijem životu, evo što se preporučuje
Zdravlje šaka dnevno Sezona im je, jedite ih bez straha: ovo voće pomaže kod skidanja kila, snižava krvni tlak i čuva zdravlje crijeva
PREMIUM Zdravlje bogat izbor Nutricionisti kažu da ovih šest vrsta voća uvijek trebate kupovati smrznuto: mogu biti čak i hranjivije od svježih Piše MOZAIK SDNije tajna da je voće sastavni dio uravnotežene prehrane - puno je esencijalnih nutrijenata. Međutim, svježe voće je vrlo kvarljivo, pa nije uvijek jednostavno imati ga pri ruci. Srećom, mnoga voća su dostupna i u zamrznutom obliku, a neka su čak i zdravija zamrznuta. Suprotno uvriježenom mišljenju, zamrznuto voće nije nutritivno inferiorno u odnosu na svježe. Zapravo, mogu biti jednako hranjivi – ako ne i više – od svježeg ...
PREMIUM Zdravlje NJIH SEDAM Znate li koje voće trebate izabrati ako želite skinuti višak oko struka i imati dulji osjećaj sitosti? Donosimo popis
PREMIUM Zdravlje EVO SPISAK Znate li da uravnotežena prehrana može pomoći našem psihičkom i fizičkom zdravlju, ali i smanjiti utjecaj stresova? Donosimo najbolje namirnice
PREMIUM Zdravlje SUPERSPOJ Ova tvar se nalazi u čokoladi, kavi i bobičastom voću, a čuva naš mozak, srce i pomaže u mršavljenju!
Gastro ISTRAŽIVANJE Svakodnevna konzumacija šalice brusnica može poboljšati pamćenje i smanjiti vrijednosti ‘lošeg‘ kolesterola
PREMIUM Zdravlje ISTRAŽIVANJE Svakodnevna konzumacija šalice brusnica može poboljšati pamćenje i smanjiti vrijednosti ‘lošeg‘ kolesterola
PREMIUM Hrana Brzi recept Tri namirnice i samo 20 minuta za domaći džem pun antioksidansa: spas je kad osjetite želju za slatkim, lagan i ukusan, a zbog ovog sastojka će ga obožavati cijela obitelj
