Chef naše nogometne reprezentacije: ‘Ovo je najbolji način kuhanja, jedan dodatak je ključan! Slatko nije zabranjeno‘

Rekreativni sportaši sami slažu svoju prehranu po svom nahođenju, svatko poznaje svoje tijelo te se hrani na način kojoj osobi odgovara i u skladu s mogućnostima. Profesionalni sportaši pak imaju nutricioniste koji im definiraju dnevne potrebe jer je svako tijelo drugačije zbog čega je i nemoguće sve prehrane podrediti jednakim parametrima. Njihovi jelovnici i kalorijski unosi prilagođeni su i aktivnostima koje imaju u danu.

Kolagen jako ključan

Razmišljate li o tome koliko vam je prehrana saveznik u sportskim rezultatima ili što i kako jesti ako ste rekreativni sportaš, Tomica Đukić, kuhar Hrvatske nogometne reprezentacije, je rekao za Živim.hr.

- U profesional...