Kao što znamo, prehrana igra ključnu ulogu u održavanju naše zdrave težine. Obroci bogati esencijalnim hranjivim tvarima, poput voća, povrća, nemasnog mesa, ribe, cjelovitih žitarica, mahunarki i orašastih plodova, osiguravaju uravnotežen metabolizam i tijelo koje je zaštićeno od potencijalnih oksidativnih oštećenja. U kontekstu rebalansa prehrane, stručnjaci su kategorični: bolje je favorizirati organsku i cjelovitu hranu, s niskim udjelom zasićenih masti i prerađenih proizvoda kako bi se olakšalo mršavljenje i maksimiziralo zdravlje crijevne mikrobiote. Ovaj trik koji preporučuje Pierre Dukan naširoko se prakticira kako bi se uklonilo nekoliko kilograma, a da toga niste svjesni.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....