Pranje lica ima velik utjecaj, ne samo na izgled kože, već i na njezino zdravlje. Iako se čini kao jednostavna navika, pravilno čišćenje lica pomaže u sprječavanju prištića, začepljenih pora i iritacija.
Dermatolozi uglavnom preporučuju pranje lica dva puta dnevno, odnosno ujutro i navečer. Večernje čišćenje posebno je važno jer uklanja šminku, prljavštinu, znoj i masnoću koja se nakuplja tijekom dana, dok jutarnje pranje osvježava kožu i priprema je za dnevnu njegu.
Ako imate suhu ili osjetljivu kožu i primjećujete zatezanje, perutanje ili crvenilo nakon umivanja, možda je dovoljno prati lice samo jednom dnevno. S druge strane, ako se puno znojite ili vježbate, dodatno pranje može biti korisno.
Prečesto umivanje ili korištenje agresivnih sredstava može oštetiti prirodnu zaštitnu barijeru kože, što dovodi do suhoće, osjetljivosti pa čak i pojačanog lučenja sebuma.
Zašto je redovito pranje lica važno?
Tijekom dana lice dolazi u kontakt s bakterijama, prašinom, znojem i masnoćom. Ako se te "nečistoće" ne uklone, mogu začepiti pore i izazvati upale. Čisto lice također bolje upija hidratantne kreme i serume, pa proizvodi koje koristite imaju jači učinak.
Redovito pranje pomaže i u sprječavanju širenja bakterija koje na kožu dolaze dodirom ruku.
Način pranja jednako je važan kao i učestalost. Stručnjaci savjetuju korištenje mlake vode, umivanje prstima blagom tekućinom za čišćenje barem 20 sekundi. Zatim je potrebno dobro isprati lice, a zatim tapkanjem upiti ostatak ručnikom (nikako trljati). Također je potrebno nanositi hidratantnu kremu.
Rutina je bitna
Rutina njege treba se mijenjati s godišnjim dobima, stilom života i hormonalnim promjenama. Zimi će možda trebati rjeđe prati lice, dok ljeti ili nakon treninga češće.
Bitno je "slušati" svoju kožu, ako se osjete nepravilnosti na koži kao što su iritacije ili sitna zatezanja, napravite male prilagodbe. Male promjene mogu dugoročno napraviti veliku razliku, piše Verywell Health.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....