Koliko ste puta nakon napornog dana došli kući, krenuli jesti i onda shvatili da ne znate stati?
Navečer, kad se tijelo nakon svih obveza napokon smiri, mnogima se javlja neodoljiva želja za hranom, a hladnjak i kuhinjski ormarići postaju nezaobilazni saveznici. Je li u pitanju glad ili nešto dublje? U novoj epizodi podcasta Rastući s djecom o ovoj temi govori nutricionistica Nevena Pandža, piše Bljesak..
Pandža navodi kako potreba za pretjeranim jedenjem u noćnim satima može biti tjelesne, ali i emotivne prirode.
- Fizičke prirode može biti ako počnemo dan s kavom, prvi obrok bude oko 11-12 sati, konstantno preskačemo obroke i zapravo budemo i gladni i žedni, budemo iscrpljeni. U tijelu se tada javlja instinkt za preživljavanje, jer tijelo ne zna jesmo li mi tada bili „u opas...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....