Cristiano Ronaldo iako u 41. godini života još uvijek je jedan od fizički najspremnijih nogometaša. Njegova dugovječnost nije slučajna, na sve se pazi, od treninga do prehrane.
Ronaldo je više puta naglasio da njegova fizička sprema dolazi kroz disciplinu, oporavak i svakodnevne navike.
Šećer, kruh, tjestenina i gazirani napitci nemaju mjesta u Ronaldovoj prehrani, a njegov bivši kuhar Giorgio Barone otkrio je njegove prehrambene navike, naglasak je na visokoproteinskoj i niskomasnoj hrani (avokado, svježa ribi, piletina, povrće, salate, svježe voće).
Prema riječima Baronea, iz svakodnevnog jelovnika Ronaldo je potpuno izbacio mlijeko.
‘Ljudi su jedina bića koja piju mlijeko drugih životinja. Nijedna druga životinja ne pije mlijeko nakon trećeg mjeseca života. Samo ljudi nastavljaju piti mlijeko, a po mom mišljenju to je pogrešno. To je protiv prirode. Ronaldova prehrana je uravnotežena, jede pomalo od svega, ali uvijek zdravo. Apsolutno sve bez šećera‘, kazao je Barone.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....