Zdravlje mršavite pametnije Zaboravite na intenzivne treninge; stručnjaci otkrili da nakon 40. samo ova aktivnost može pravilno otopiti masnoće Piše MOZAIK SDKako hormonalne promjene počinju preusmjeravati nakupljanje masnoće s bokova prema području trbuha, pronalaženje vježbe koja odgovara vašem tijelu i užurbanom rasporedu može se činiti gotovo nemogućim. No dobra vijest je da postoji jednostavno rješenje. Dok intenzivni treninzi često oduzimaju puno vremena, mogu dovesti do iscrpljenosti te povećati rizik od ozljeda i bolova u zglobovima, postoji i puno nježnija alternativa ...