Život evo 5 koraka VIDEO Tehnika spavanja koju koriste piloti: možete usnuti bilo gdje za 1 minutu! Muči li vas nesanica, svakako probajte Piše MOZAIK SDDobar san temelj je zdravog života, a nažalost, i pusta želja mnogih koji imaju problema s usnivanjem, stoga ne čudi što je ova tehnika postala viralni fenomen. Riječ je o takozvanoj "Alpha Bridge" tehnici, koju je razvila američka mornarica kako bi pomogla pilotima da brzo utonu u kvalitetan san. Za popularizaciju ove tehnike na TikToku zaslužna je psihologinja i trenerica mentalnog zdravlja, Erica Terblanche, koja u svom videu ...